怎么增加自己心理的阴暗面
如何才能不产生负能量？
如何才能不产生负能量？
谢谢悟空小秘书邀请。
#彩霞原创#
如何才能不产生负能量如果你心存正气，正能量就会自然而然地充满强壮自身。
负能量如果缠绕着你，人从内到外都充满怨气，活得很不自在。我所接触负能量的人了解到负能量的人内心所藏着的，均是不开心的东西，不看好人生，感觉周围一切都有负自己，没有感恩之心，缺乏爱……
俗语说：邪不胜正，我们如果不想产生负能量。必须要学会感恩，观察发现正能量的社会风气，内心要逐渐充满爱心，对内心深处的纠结的情绪看开了，宽容待人，严于律己，让自己的正能量逐渐培养起来。
当你摆脱负能量，正能量满满时。人精神面貌会焕发青春，再现光华，生活会再度阳光明媚，你会发现自己开始有爱心，也发现社会到处充满爱……
亲爱的读者，大家感觉是这样子吗欢迎点评！
答题完成，谢谢。(*°°)3
怎样可以忘掉一些不能言语的心理阴暗面？
有一个叫“墨菲定律”的名词，其意思是说：你越担心什么，就会越容易出现什么，你所担心不让其出现的事情，正以最快的速度逐渐在你的眼前出现。
“不能言语的心理阴暗面”，正是你担心的事情，也是你时常放在心里、最容易想起来的事情。按照墨菲定律的说法，这种心理反而会一直左右你、提示你，不断帮你重复记忆，使你深刻记住它并无法忘记。
想要忘记一件事，就是不再去想它。相反，当你想记住什么事情的时候，你只要不断记、反复记，这件事情就会长久地保存在你的记忆深处。
就像感情很好的两个恋人因为种种原因分手，表面上说要忘记对方，不再想起，可实际上，想的更多，记得更准，也会更痛苦，这就是“自欺欺人”的忘记法，不断地提醒自己忘记什么，事实上已经在进行反复记忆，只会越记越深。
要想试图忘记这些所谓的心理阴暗面，就是尽量少去想这些事，多用干扰的正面事情替代，减少对事情的想起次数，从而减少内心的记忆次数，从心底里不去想，逐渐地也就忘却了，但是，一般人都会有一种体验：臣妾做不到啊！
你用了多大的力气忘记它，其实就是花了多大的力气在记住它。
力的作用是相互的，在你抗拒接纳的时候，它已经在这个过程中，在你心里一遍一遍刻的更深了。
就像你受伤了，你用衣服捂在伤口上面，你以为看不到就没事了，跟个没事人一样和大家继续笑着聊天。
其实那衣服下面捂着的伤口会因为你不及时处理，溃烂发炎的时候，你想遗忘、想忽视都不行。
这类事情的正确处理方式不是忘，而是接纳：接纳它是你人生经历中的一部分。
处理伤口，你一定要承认你有伤口，然后才好缝合上药。
如果自己不能处理，那么找到专业的看的顺眼的咨询师帮你吧～
这个我自己觉得，最好的就是向陌生打一个电话倾诉。这是最好的办法，因为你不知道他或她是谁，他也不知道你是谁，若是他也是有相同经历的人可能也需要你的帮助，或者他也能给你出主意。当你把事情倾诉好就不要再去找这个号码，都是过客，聊过且过过