各种身材选哪个
对于肩宽的女生来说，H型大衣外套和茧型落肩外套，穿哪个更好？
对于肩宽的女生来说，H型大衣外套和茧型落肩外套，穿哪个更好？
对于肩宽的女生来说，H型大衣外套和茧型落肩外套，穿哪个更好呢？
我们先来看看这两种款式大衣的衣型设计图，我们就可以很清楚知道答案啦！
所以，从视觉上来说，肩膀宽的宝宝们更适合茧型落肩的大衣。它的线条是弧形向下走，会从视觉上减弱你肩膀的宽度，让你看起来更加柔和。
而H型的大衣则更加适合身材娇小，肩膀瘦弱的女生，H型大衣一般肩线的剪成非常立体，会让娇小个的宝宝们，看起来非常有气质。有了肩线，火力全开，气场一下子就强大起来。
再来个两款大衣的上身对比图吧。不管是什么类型的大衣，其实合适自己才最重要。
希望对大家有帮助，喜欢的宝宝们可以关注下小编我哟，会不定期给大家推送各种搭配建议，和美妆技巧~比心
反正我每次穿落肩款都显肩宽，而正常肩线的衣服更适合我。
肩宽的女生更适合茧型大衣
感谢邀请，对于肩宽的女生来说，选择落肩的款式更好一点，因为H型的肩线基本上都是根据正常体型来设计的，肩宽的女生穿起来肩部一般会凸出肩线的部位，而落肩的款式正好可以淡化这个线条轮廓，而且肩宽的女生穿落肩款式的大衣外套更能撑起来。
1、落肩外套
2、H型外套
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吃100g的鸡胸肉或牛肉，哪个的增肌效果更好？
感谢邀请。
大家在减肥或增肌的时候更多选择的是鸡肉，而牛肉一般用得比鸡肉更少，这是为什么？其实主要就是因为鸡肉中的脂肪含量相对于更少，鸡肉属于白肉类，禽肉类，其中的脂肪含量更少，而蛋白质其实不打折，牛肉属于红肉类，畜肉类，脂肪、胆固醇含量相对更高，不过它们的优点是富含更多血红素铁，对于贫血和补铁有更优秀的效果。所以可以说各有所长吧。
但在减肥的过程中大家自然是喜欢脂肪、热量更低的肉类，所以选择鸡肉，那么增肌呢？增肌之前其实也是减脂，这样不仅更利于增肌，而且能让身材更健美，因为如果练成肌肉和脂肪混合的体质，是更难减脂的，这样身材美观度可能受到影响。所以即使是增肌健身的人士也更排斥脂肪，更爱选择低脂食物。
但实际上这些都是爱好健身的人士对食物苛刻的要求，实际上鸡肉也好牛肉也罢，只要多选择精瘦肉，避免肥肉、五花肉的摄入，其实都利于增肌，我们需求的也就是肉类中丰富的蛋白质，即使不是鸡肉或牛肉，鱼虾肉、蛋奶也是增肌好助手，只是鸡肉相对来说是性价比最高的肉类。
不过话虽如此，增肌不仅需要丰富蛋白质的摄入，更需要的是激素、锻炼扯断肌肉纤维后的不断修复过程。肌肉的生长需要的是不断更新前一轮的肌肉，当我们运动锻炼、用力时，肌肉纤维可能会由于拉扯而断裂，不过不用担心，肌肉的修复十分迅速，当它们修复后成为新肌肉，这些肌肉比上一次的肌肉更强大，更有韧性，于是肌肉越来越硬而大，而修复肌肉需要的主要材料就是蛋白质，蛋白质固然重要，但拉断肌肉的过程更为重要，如果天天躺在床上吃鸡肉除了长肉之外估计和长肌肉没有任何联系，还有很多朋友相信补充蛋白质就是增肌，实际上蛋白粉热量高吃多了可能会长肥肉而并非长肌肉，如果吃蛋白粉不增加锻炼量的话也和增肌无缘。
另外，男性的肌肉发达还因为他们的雄心激素睾酮，女性体内只有很少的睾酮，他们并不利于肌肉的生长，所以你叫女性去天天锻炼肌肉也不能长出大块肌肉，那些所谓的金刚芭比其实可能是摄入了一些激素类药物，而且需要天天强烈的锻炼。想要增肌的朋友可以增加一些强力的运动，比如举重、哑铃、拉力器、短跑等运动，这些运动需要更多体力，而且由于比较剧烈，更容易拉断肌肉纤维。