当自己觉得心很累的时候怎么办
不知道为什么，一直都感觉好累，我该怎么办？
不知道为什么，一直都感觉好累，我该怎么办？
早起来张开眼，拍自己伸个懒腰，看看自己还活着！那就该开心！推窗看外阳光明媚，鸟语花香。新的一天又开始了。活着就是幸福。双眼一闭再不张开，就到阴曹地府不属自己，到阎王爷报到了。活着就好，都是自己的，愿你快乐开心每一天。
我感觉自己快疯了，真的，特别空虚，一股巨大的无力感压在心头，怎么办，真的很急？
空虚寂寞冷的生活状态，导致生活没有方向，越闲越恐惧前方的人生道路，空虚寂寞只是因为想得太多，做得太少，说到根本就是身懒思勤心太累，这种情况根本还是自己问题，要想办法让自己动起来，你会发现生活的美好，自己会越来越踏实，空虚寂寞就会远离。
想要走出这种状态，不要盲目的去乱动，要有生活和职业的规划，我有下面一些建议，浅见请见谅:
认识自己和了解自己把心沉下来，好好想想自己，俗语说“自知者明”，自己了解自己的优势和长处，看到自己的不足与缺点，做所有选择的时候，了解自己是第一步的，这个可以尽量避免盲目走错，非常有必要。
选择方向通过对自己的了解和认识，知道自己有几斤几两，知道那一些自己可以胜任，那些需要加强进步学习，方向自然就会出现，所有合适自己的才是自己的。
逼迫自己去做方向找到了，那就要逼迫自己去执行，去做去实践，自己做起来才能有收获，才能有改变，不动确实不会放错，但是只能虚度光阴而一无所有而已。
学会总结和反省所有的选择，都不可能一帆风顺，想要什么，就必须付出什么，要学会不断的去总结和归纳，不停的反省自己，及时修正方向和学习进步，只有这样才能获得自己想要的东西。
以上是个人体会，希望给朋友带来一些启发。
我是“荆棘皇冠1983”，一个迷途中寻找心灵灯光的行者，通过学习让自己成为一道光，点亮自己的同时点亮他人，大家可以多交流学习，共同进步，请点赞加关注，谢谢！
每天都感觉很累提不起兴趣应该怎么办？
每天都感觉很累，提不起兴趣，起码说明你已经出现了精力不足和兴趣减退，不知道其它方面还存在什么表现不，但这两点已经可以明确说明你很可能存在抑郁情绪，如果长此以往就不单单是情绪的问题了，很可能会成长为抑郁症，到那时问题就要严重的多了。
精力减退、兴趣缺乏你说的感觉很累，提不起兴趣，可能我们很多人也都曾经经历过，但显然不应该长期存在，起码不会对我们正常的生活造成影响。反之，如果这种感到很累，又对周围事物提不起兴趣会长时间持续存在，那么很大概率会对我们的日常生活或学习造成一种负担，而且这种负担还会越来越重，直到压的我们喘不过气，无法正常的学习或生活。
所以，偶尔存在的精力减退，兴趣缺乏不是病，是正常现象，或者是在我们遇到负面事件时候的正常情绪反应。但如果长时间爱你存在的精力减退、兴趣丧失，显然不能说是正常情绪反应，而有很大可能就是病，是情感出现问题的疾病。
说到这两种负性体验，可能很多躯体疾病时也都会出现，比如我们感冒的时候也会有明显的精力减退感觉，容易疲惫，而且也会表现出兴趣缺缺。但随着躯体疾病的改善，这一附带症状也会随之改善。但从你的问题分析，应该你也找不到感觉很累，提不起兴趣的原因，那么就很有可能与躯体疾病无关。在排除躯体疾病后，最大的可能就是抑郁情绪，或者比抑郁情绪更严重的多的抑郁症。
你应该怎么办？判断问题的严重程度，与解决问题的方式方法直接相关。如果确定只是偶尔的暂时性的感觉很累，提不起兴趣，也许你需要充分的休息，或者深度的放松。去度个假吧，远离生活的环境，到一个无忧无虑的地方好好放松一些，给自己冲一冲电，精神饱满的回到原本的生活中去。
如果你说的情况，是长时间持续存在的，那么怕不是就可能达到了抑郁症的诊断标准。这样就一定要去医院就诊，让专科医生帮你判断一下，是否达到了抑郁症的程度，是否需要开展药物治疗。如果确定中度以上抑郁发作，最大的帮助就是尽快开展药物治疗。这里面没有商量，如果你还要固执己见，去自我调整，去放松，去单纯的进行心理治疗，损害的只是你自己的利益，是健康的权利，是完全摆脱抑郁症的机会。