害怕对自己有负面评价怎么办
人经历过怀疑人生，没有自信心，都是自卑，应该怎么办？
人经历过怀疑人生，没有自信心，都是自卑，应该怎么办？
人经历过怀疑人生，没有自信心，都是自卑，那就强化自我，放下自卑，振作起来，重新做人！
我玻璃心，总是经不起批评，别人说一说我我就崩溃掉眼泪了，怎么办，怎么成为一个强大的人？
玻璃心，往往意味着敏感和脆弱……。
当我们和人相处的时候，我们容易把自己摆在受害者的位置上，容易感觉到委屈和无力，伴随的行为是哭泣和被动式的抱怨……。
这样的受害者的位置上的感觉和感受和我们的原生家庭有息息相关性，我们的妈妈和爸爸遇到冲突事件的时候，容易在委屈无力的受害者位置还是在生气愤怒攻击的加害者的位置上！当我们看到爸爸妈妈遇事时的位置的时候，我们不自觉地习得并进入这样的位置，在以后的伴侣关系，工作关系中，我们遇事也会不自觉地进入这样的位置关系……。
用三角牢笼心理模型很容易解读玻璃心的状态……关键是我们要看到自己的状态，接纳自己的感觉和感受，重新建构情绪素养，学习认识情绪，确认情绪，表达情绪，分享情绪！
玻璃心也往往意味着我们容易感同身受，容易带入角色……我们有丰富的易感性，我们有多彩的情绪特色，我们特别容易理解他人的感觉和感受，我们容易替他人着想……
深深祝福
内心不够坚强，遇事不冷静，焦虑怎么办？
朋友你好:单从题义分析，内心不够坚强，遇事不冷静，焦虑等情况看，你的心理活动为一个矛盾体，为什么这样说呢?
首先，内心不够坚强，从字面分析，就是自信心问题，反映到实际行动上就是对事或工作处理的自信心不足，导至办事犹豫，徘徊，效率低。
其次，遇事不冷静，又从另一面说明你在某些方面自信心足够强大，非常相信自我能力，反映到实际行动上就是遇事欠缺思考，易冲动或固执己见。
至于焦虑，则是以上分析你心理矛盾体的综合反映，解决好坚强与冷静的心理辩证，焦虑问题也就应刃而解。