不想睡觉怎么办最有效的方法
4岁左右的孩子不好好睡觉怎么办？
4岁左右的孩子不好好睡觉怎么办？
4岁孩子不好好睡觉。可能是由于很多情况造成的，我们可以从下面的几点来进行分析。
白天睡得太多
如果晚上不好好睡觉，那么白天的话就玩多一点。这样就会产生疲惫，一到晚上就睡着了。晚上睡觉前一个小时也不要过于吵闹，这样真就不会那么充沛。
调整好生物钟
很多宝宝晚上还没睡，都是因为家长们都很晚睡觉。他们也就会产生一种感觉大家都没有睡，可能还没有很晚。以前冬天的时候，我和家里的孩子7点就睡觉了。孩子还是一样睡着了。
孩子的饮食
睡觉前几个小时也不要吃东西了，吃的太多或太没有规律，都会影响睡眠，我们可以在睡觉前给你孩子喝一杯牛奶也是很好的选择。
孩子睡前老说害怕做噩梦，不敢睡觉，要怎么安抚？
我不知道孩子多大。
但到害怕做噩梦的情况，一般是每次睡觉都是噩梦的情况了。
出现这种情况不是安抚的问题了，是心理的问题了。
要想解决，从家长角度就是让孩子快乐起来。
带孩子出去多玩玩，让他（她）开心起来。
多参加有益的活动，多接触同龄朋友。
最重要的是要让他（她）每天都能开心的笑出来，让他（她）生活充满阳光跟快乐。