藏族舞的律动有哪些
舞蹈和律动的区别？
舞蹈和律动的区别？
所谓｛律动｝就是肢体对音乐的认知。也就是说跟着音乐的节奏而随意摆动。
有节奏的跳动，有规律的运动,多指人听到音乐后.按照节奏而通过身体的方式表达出来的那一种感觉。
hiphop 的律动也就是up down、是跟着音乐节奏和感觉做出的身体一上一下的动作、这是需要对音乐的感觉的、做律动时一定要找到感觉、不是硬做的、还有就是一定要放松自然、这样才是对的、而且律动是舞蹈不可缺少的重要部分。
藏族舞蹈的律动是 膝部有连续不断、小而快、有弹性的颤动和连绵柔韧的屈伸,形成了藏族民间舞蹈“无屈不成动,欲动必先屈”的动作规律。这个“屈”除了要求颤膝外,也包括懈胯,由于这一律动的特点,使藏族民间舞蹈下肢主动,上肢松驰,形成自上而下,欲动先屈的动律特点,从而使舞蹈给人一种飘逸而又沉稳的感觉。
藏族舞蹈为什么是含胸、颤腿、屈膝的基本体态？具体说明？
舞蹈是从人们的劳作中延传下来的，藏族舞蹈也是一样，舞蹈的体态于他们的衣着有很大关系。
地域文化的特色，青藏高原山路崎岖，气候温差较大，又因这里山高缺氧，人们的劳动节奏不能过于急促。
在这种高原特有的自然环境中，人们采取了与之相适应的劳动，制造了富有神秘色彩的农牧文化，而高原特有的生活劳动方式也形成了藏族“稳”，“沉”的舞步，松胯，弓腰，曲背及“一边顺”的独特舞蹈文化类型。
如安多地区的“噶尔”，是群众喜爱的古老舞种之一，以歌相融。
舞姿步伐为曲、圆、柔、稳，动作造型多以一手将袖托举稍高于头，一手斜下方是自然状，如藏族妇女背水时一手扶桶底，一手抓桶绳，准确形象的突出了高原劳动生活的体态。
还有中甸“锅庄”，以腰部合着节奏，有规律的起伏颤动，膝部松弛和腰、胯动作的结合，形成了特有的体态律动，极好地体现了高原人民勤劳、质朴、淳厚、平和的民族心态。
《只有你》这首歌难度有多大？
华语唱功难度天花板，追平30年欧美唱功差距，high A-B连续咬字，一秒七转五组高音
咬字次数：B5四次，A5八次，A5-B5-A5转音四次，G5-G#5-Bb5转音一次，G#5一次，G5三次，F#5六次。追平玛利亚凯莉平均live水准。但巅峰期过短，仅有一次2000年完美Live。
在中国音乐学院考级委员会发布的《社会艺术水平考级全国通用教材》中，《只有你》这首歌是女声声乐最高级的十级标准曲目之一，与《天路》、《青藏高原》、《山路十八弯》三首偏民歌的音乐并列，是唯一的流行性歌曲。
实际上，《只有你》是十级的原因，是最高级只有十级。如果有十二级，那么《只有你》依然是十二级。
这个考级仅仅是声乐业余等级划分而已，专业音乐学生根本不会需要这个所谓的证书，但凡是国内有级数的音乐向证书，都是业余水准，比如钢琴十级、小提琴十级。专业、职业歌手、乐手的能力，无法用所谓的应试等级完成评定。
黄绮珊演唱的原版《只有你》，难度要比《天路》和《青藏高原》更难，但他们同属于十级。
《只有你》这首歌的难度，集中在超高音区的咬字次数，和流行性连续转音，不是民歌偏向的那种直来直往的律动（山路十八弯转音也不少，但与流行音阶有本质区别）。难度在于需要用不同的音色，不同的腔体来完成，流行演唱明显更复杂一点，民歌向大部分都要求统一度高，而且有藏族特色的同质化音色腔体，相比而言标准实际上降低了。
韩红就不止一次表达自己羡慕黄绮珊的嗓子和机能天赋，能唱《天路》的单音高音，但还真不一定能唱出《只有你》原版的G5-A5-B5的连续五组转音，一首歌超过20次F#5及以上咬字。
这里有一个延伸的观点，唱功难度并不是越高越难，而是根据咬字质量来确定的，超过G5实际上咬字就偏向头声，超过C6就丧失基本舒适度，不具备太多的可听度。
黄绮珊在2016年的金曲奖后台，完成一个基于原调的升key《只有你》的演唱。但是升调的《只有你》并没有原调难唱，因为F#5、G5、A5的咬字是强混真声，升一个key之后，A#5-B5全变头声。头声的难度是不如二档换声点的临界点转音咬字实在的。这就是说为什么升调反而难度降低了。当然，这是针对于大魔王黄绮珊而言。
以下简单以音色、音域、腔体三个方面做一定阐述。
1：音色。整首《只有你》使用了如下音色：
声带边缘化，假声，气声、气混、真声、强混金属芯、喉下咽音、头声、弱混、胸声共鸣、面罩共鸣。其中：面罩共鸣 胸声共鸣 腹腔支撑 强混金属芯的G5、F#5迈克尔杰克逊13岁少年音色/玛利亚凯莉音色。
其中最具有开创性和时代意义的点，在于黄绮珊完成了一次声乐性追平欧美的能力表达，尤其是面罩共鸣配合胸声共鸣以及强混金属芯，完成的超强声压和厚实度的E5-A5高音，和迈克尔杰克逊少年音色，和玛利亚凯莉的音色一致。
这从技术上讲，在黄绮珊这里并没有欧美声乐领先华语声乐30年的说法。因为她完成了唱功的地域跨越，起码从基本音高和Live能力上，华语有人能唱到欧美顶级水准。虽然黄绮珊的巅峰期很短，但实际上如今的黄绮珊也能唱《只有你》只是没有早期那种高音的形气神，开始注重低音质量。
这首歌，单纯以音色的复杂性和每一个音色的把控度，黄绮珊就足矣筛选出99%的女歌手。整首歌的走向是以三组的B3和四组音半八度的声带边缘化和气声完成的打底。在音色听觉上，堪称黄绮珊的早期巅峰温柔音色，如今的黄绮珊大部分都是注重低音泛音的大妈音色。和早期判若两人。
进入歌曲B段后，整体的胸声共鸣开始加强，但依旧是维持住声带边缘化的气声温柔音色，增加一点点的真声力量感，完成一个升温过度。在达到C段之后，整体变小调，开始进入紧张的营造整体音色，开始从声带边缘化之中抽离，进入真声和气混的力量感爆发铺垫期。
进入D段的升调爆发期之中，全体音色由强混金属芯的爆发声压和明亮声线，以及恐怖的咽音、头声、弱混，和共鸣程度拉满的胸腔共鸣提供厚度，完成了欧美天花板声乐水准的中文歌曲演唱。整体音区在E5-B5之间跳跃，堪称一场视听盛宴。
但问题也很明显，黄绮珊对于欧美唱法的演唱，还是有一定的水土不服，导致演唱倒嗓音箱音色和单音质量，虽然音高还是能上去，但是整体的听觉质量和2000年有较大的差入，可惜。
2：音域；《只有你》音域：B3-B5，两个八度。
在音域上，这首歌《只有你》是一个黄金配置，一般而言对于流行音乐，极限音区最好就是两个八度，比两个八度再多就会造成一定的张力过剩，而调式递进铺垫过少，情感递进不够，偏向于炫技而非音乐艺术。大于两个八度一般都是飙高音专用户的维塔斯干的事情。典型例子是迪瓦希两个半八度造成的杀鸡音色。
比如邓紫棋的《泡沫》与《只有你》是同级别的两个八度，把《泡沫》升十一个Key即可达到《只有你》最高音。
这个音区的确定上，就是非常恐怖的一件事，正常女歌手的高音，比如说莫文蔚这种港台女歌手都是C5、C#5左右，想谭维维这种T2水准，在E5流行性咬字，和G5民族腔。再提升一个单次是张韶涵这种天赋型女歌手，在G5，《阿刁》就是G5的单音咬。在G5之后，几乎就全是清一色民族唱法和美声唱法了。
比如谭晶的A5，周深的美声C6，流行唱法上可以完成G5的强咬字以及A5-B5的一秒三音超高转音的人，目前还没看到有几个，即使是周深他也无法做到如此高音区的快速RB式转音，需要一层一层慢板递进来完成。
从音域上将，《只有你》他以流行音乐的歌曲完成了民族歌手的恐怖高音，这样的做法导致了一个很大的问题——传唱度。
说实话，黄绮珊的音乐传唱度是真的非常非常低，如果不是她在2000年北京工人体育馆的超常发挥和个人巅峰期舞台展现，这首《只有你》恐怕没有几个人知道。因为从编曲、歌词的角度讲，这首歌都无法和欧美音乐相提并论，就是靠着声乐和作曲硬生生完成质变。
流行音乐的黄金音区在A4-D5，尤其是B4、C5，两个音堪称世界现象级流行音乐的必备副歌音高。相比于流行音乐，《只有你》的音高直接提升了一个八度，这就注定了没有人可以唱，职业歌手也不会去选择这样一首歌去表达自己的不足，当然《星光大道》之中有过一次表演，那是降调和自信的表现。
3：腔体。在腔体上，黄绮珊的能力非常强大， 这里不用再赘叙，但是这首歌的最高音上主要是一个喉下咽音导致拉扯，这里是非常伤嗓的。喉上突然转喉下，会导致一定的声韧带力度过猛，这也是为什么后续黄绮珊的《只有你》实际上都缺乏2000年的张力主要原因。
原调演唱的唱法本身就是具有一定风险，好在后续的唱法加重了头声比例，放弃了咽音效果。
综上，《只有你》这首歌对于华语音乐声乐具有标杆意义。但可惜，黄绮珊巅峰期昙花一现。