挑食厌食吃什么最好
孩子挑食，不吃蔬菜，吃了蔬菜还反胃，怎么办？
孩子挑食，不吃蔬菜，吃了蔬菜还反胃，怎么办？
很多小孩子都有挑食的现象，有的是不爱吃饭，有的不爱吃水果，有的是吃饭的时候只吃某一种菜而不吃其他的，这时候父母一定要很有耐心，除了耐心喂饭，还可以尝试做花样食物。
孩子吃蔬菜反胃呕吐[流泪]，则是因为他的咽部没有发育好，所以吃大块头、嚼不烂的食物的时候会导致咽部不适，发生呕吐现象，这时父母一定要把这种要把青菜弄细了再让孩子吃。
不吃蔬菜的时候，我们可以想一下，有哪些食物可以替代蔬菜呢？那当然是水果啦，父母可以平时多给孩子喂一些水果，吃饭的时候就可以让宝宝多吃米饭等淀粉类的，同时再加一些蛋白质含量高的食物，如鱼肉鸡蛋，这样就营养均衡了。
父母从水果入手，让孩子能够迟到富含维C的东西，然后接下来就是引导孩子吃蔬菜。一开始的时候可以把蔬菜变花样做，例如打成蔬菜汁，然后用来做面条或者是蒸馒头，等孩子慢慢熟悉这些蔬菜的味道的时候就可以把蔬菜切细，放在炒饭里边，或者是和肉一起做成丸子，或者是炒成菜让孩子吃。
还有就是每餐要多做几种蔬菜，只有这样才能够知道小孩子更喜欢哪一种菜，有针对性的做一些孩子更爱吃，时间久了，小孩子自然而然就能够喜欢上吃蔬菜吧。
我家大宝一开始的时候就不喜欢吃菜，而且容易梗到，甚至呕吐，因为绿叶菜有很多茎，有些菜又难以咀嚼，而我儿子平时就不喜欢咀嚼食物（不吃饼干，脆饼等）。然后我就会上午下午的时候给小孩子吃水果，一开始吃软的水果，例如香蕉葡萄芒果，然后后面会给他吃苹果薄片，这样后面他能够吃的水果越来越多了，桃子梨都很喜欢，等他爱吃这些之后，我就会把蔬菜剁细，做成丸子给他吃，后来他也可以吃大人的蔬菜了，不过还是需要稍微切小块儿。
经过半年的努力，他现在胃口很不错，不挑食了，也不会有呕吐反胃的情况。
老公严重挑食，吃菜少光吃米饭怎么办？
这个问题有点难度，你老公是个成年人，习惯已经根深蒂固，很难去改变，我的邻居也是这样，菜特别省，一只螃蟹脚就能下一碗饭，家人像你一样非常着急，你老公这种情况，我来建议几点
1煮饭时加入粗粮，比如红薯，豆类，一开始不要加太多
2每天菜品换着吃，一定要色泽鲜艳，容易引起人的食欲
3平时可以做闷饭，面疙瘩之类的，这些食物都可以加入肉类和蔬菜类
希望我的建议对你有帮助