婴儿吃南瓜米糊营养
20个月的宝宝粗粮米糊的配方？
20个月的宝宝粗粮米糊的配方？
二十个月宝宝粗粮米糊配方
南瓜苹果米糊 ，南瓜半个 ，苹果半个 ，胡萝卜20g ，胚芽米15g， 小米10g ，绿豆百合米糊 ，绿豆30g ，胚芽米20g， 薏米15g。
莲藕山药米糊 ，莲藕30g， 山药20g， 黄小米15g， 胚芽米20g 。山药紫薯双米糊 ，山药20g， 紫薯100g， 黄小米10g ，胚芽米20g。
自己给宝宝做米糊可以吗？
米糊制作方便，含有丰富的维生素c、蛋白质、膳食纤维等营养成分，有益于健脾胃，刺激胃肠道蠕动，促进胃液和消化液的分泌。
因此，米糊容易被消化吸收，迅速为身体提供能量，并有效治疗消化不良、食欲不振、习惯性便秘、大便秘结等症状。
基于米糊对身体的良好保健作用，故而很多妈妈都将米糊做为宝宝的早餐辅食选择之一。
【红薯米糊】
原料：
红薯适量、大米适量
步骤：
1、将红薯去皮切块，放到料理机中打成糊状。
2、将泡好的大米放到料理机中加水打磨。
3、加三倍的水，将红薯糊和米糊放到锅里中火烧开，改小火，边煮边搅拌，煮三分钟就好了。
【玉米米糊】
原料：
婴儿米粉30g、玉米15g
步骤：
1、玉米洗净后剥成粒。
2、放入辅食机中蒸熟。
3、蒸熟后打成玉米浆，放在一旁备用。
4、然后冲调婴儿米粉，倒入准备好的温水，边倒边用汤勺轻轻搅拌。搅拌好后静置30秒，让米粉与水充分混合。
5、最后倒入玉米浆，一起搅拌均匀。
【山药米糊】
原料：
山药50g 、大米30g 、小米30g 、水适量
步骤：
1、准备一块山药，和适量大米小米。
2、大米和小米淘洗干净后放入锅中加入适量水煮。
3、山药去皮切小块，浸泡在水中。
4、把山药粒倒入米锅中继续煮。
5、大火煮开后改小火，煮至山药熟透，粥也熟透，放置一边晾至温热。
6、把晾温的山药粥放入搅拌机内搅拌碎，即可。
【杂粮米糊】
原料：
小米、五色糙米、燕麦、荞麦、亚麻籽、芝麻各少量，玉米粉/玉米粒少许薏米少许，赤豆、绿豆、黑豆各少量、花生几粒
步骤：
1、清洗除玉米粉和芝麻之外的食材，总量是平时淘米的小罐的2/3多点。
2、放入玉米粉和芝麻，加水浸泡一晚。
3、倒入豆浆机中，加水至水位线，按营养米糊键。即可。
【南瓜米糊】
原料：
米适量、南瓜适量
步骤：
1、煮2个小时左右，会非常的软糯。
2、放入电饭煲中，将内外锅加水。
3、煮2个小时左右。
4、用料理棒打成糊糊。
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