小孩老想吃肉不吃蔬菜怎么回事
孩子一直不爱吃菜包括肉类，只吃白米饭怎么办？
孩子一直不爱吃菜包括肉类，只吃白米饭怎么办？
现在三岁了，一直都这样
孩子不爱吃蔬菜和肉类，必然会导致营养的缺失，对生长发育影响严重。家人在给宝宝做食物时，就需要巧思妙想，其实动动脑筋，换个做法，既能让孩子喜欢，又能把蔬菜吃到嘴里，并不是一件很难的事情。今天分享给各位家长一道孩子看到就想吃的美味－－猪肉胡萝卜鸡蛋卷。
胡萝卜营养丰富，还能补肝明目，对小朋友的生长发育大有裨益。这道猪肉胡萝卜鸡蛋卷，有肉有菜还有鸡蛋，非常适合小孩子食用。
原料：
猪肉300克、土鸡蛋5个、胡萝卜1个（中等大小）、香葱3棵、姜1小块、酱油1勺、盐1勺、香油0.5勺、清水适量、橄榄油适量
做法：
1、猪肉洗净剁碎，胡萝卜、香葱洗净切碎，姜剁成姜末，放一容器里。
2、先把猪肉馅分次加些许清水，搅匀，让水吃到肉里，再加调料把馅儿拌匀，顺一个方向搅拌上劲。
3、鸡蛋打散，可以加一点点盐，也可不加，搅匀。
4、平底不粘锅小火烧热，加一点点油，注意不要多，倒入一半的蛋液，拿起锅子，离火，转动锅子让蛋液均匀地铺满锅底，继续放火上。
5、蛋液表面凝固后翻面，待另一面凝固后即可取出。同样的方法做好另一半蛋液。
6、蛋饼放案板上，把馅料铺满。
7、如图卷起来，要紧密一些。
8、卷好后放盘子里，放入蒸锅隔水蒸，水开上汽后15分钟左右即可，关火后取出，晾一下后切片食用。
好吃易做，家长朋友们快试试看吧！欢迎关注我的头条号静默成诗，那里有更多好吃的。
孩子只吃大米饭、面条、馒头这样的主食，但是不吃菜，这是怎么回事？
非常感谢您的提问。
孩子只吃主食要从三方面原因考虑：
一方面是缺少微量元素锌。
缺锌会导致：1.味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱。
另一方面是孩子脾胃虚弱。
很多孩子脾虚，身体自然选择更容易消化的。
第三方面是心理原因。
这种情况可能产生于吃饭时的不好的体验，比如被指责，当这种影响形成以后，孩子就会选择不吃不会体验时吃的菜。另外有家长爱在孩子吃饭的时候说“哎，这孩子怎么不爱吃菜呢？”负向强调带来负向影响。
针对这些原因怎样调整？
1、补锌可以多吃含锌丰富的食物，如鱼、瘦肉、动物肝、蛋黄、奶制品等；也可以多吃水产贝壳类和硬壳类食物，如牡蛎、肉、干贝等、栗子、胡桃、花生等。
2、健脾胃：中医调理比如推拿、艾灸。
3、调整菜品色香味、引起愉悦的感觉，停止特殊服务，不再谈论关于孩子不吃菜的问题，在就餐时愉快交流并描述菜的味道。
感谢关注。欢迎交流。
（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）