产后脱发的原因及解决办法
产妇脱发怎么办？
产妇脱发怎么办？
产后脱发的现象在医学上称为“分娩性脱发”,并不是说产后马上脱发，而是通常发生在产后的2-6个月。约35%-40%的产妇会发生这种现象，一般胎次越多，脱发也越严重。
不少产妇在面对大量脱发的时候都很难保持淡定，有的甚至害怕自己成为“秃子”。其实这是一种生理现象，和体内激素水平变化、精神因素、营养因素和卫生习惯都有一定的关系。过大的心理负担反而容易造成“恶性循环”。
产后脱发的四大成因
一、雌激素水平变化
我们身体的每一根毛发都沿着各自的周期进行，生长期--退行期-休止期-新的生长期。头发的更新速度和雌激素水平成反比，妊娠期体内雌激素水平高，头发的生长期延长，脱发速度变慢。产后雌激素水平下降，于是那些原本在妊娠期就“超期服役”的头发纷纷加入了脱发大军。但是这种现象是暂时性的，并不需要治疗，随着内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象一般会在半年内停止。
二、精神因素
大多数产妇在哺乳期是睡不好的，特别是全母乳的妈妈，半夜时常起夜喂奶。有的产妇家里还会有家庭矛盾，或者为日后家庭经济状况担忧等。当大脑长期处于紧张烦躁焦虑之中, 头部血管也会长期处于收缩状态, 从而导致血液循环不良, 头发营养供应不足，导致脱发。
三、营养不足
即使没有精神因素的干扰，自身的营养补充也需要及时跟上。有的产妇在产后不久就急于恢复身材，节食减肥。殊不知头发的生长需要蛋白质、铁、钙、锌、维生素B族等营养物质。分娩时出血较多，身体孱弱，如果在产后不能得到及时补充，会干扰到头发的生长与代谢，使头发枯黄，易断和脱落。
四、卫生习惯
有些产妇还遵循一些旧习俗，比如“月子”里不洗头、不洗澡，甚至不梳头。这种做法反而对健康不利，对头发也是一种伤害。头皮每天都在分泌油脂，在加上出汗，反而沦为真菌的培养基，容易引起头皮脂溢性皮炎，从而造成脱发。
产后脱发的正确解决方式
首先，保持乐观的心态，要明白单纯雌激素水平变化引起的脱发一定会好，一头秀发该回来的还会回来，反而过度的担忧，焦虑会加重掉发，有害无益！另外抓紧时间休息，打理家务时也不要过于疲劳，如果身体和时间允许，适当的运动会有助益。
其次，及时适量均衡的补充营养，多吃新鲜蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、水果(如樱桃、苹果、大枣等)及海产品、豆类、蛋类，少吃过于油腻及刺激性食物。当然也不能盲目进补，家禽、瘦猪肉等酸性食物不宜过度，当血液呈酸性时也会妨碍头发的健康生长。
再次，可以使用木梳梳头，并经常给头皮做按摩，按摩时用指腹有节奏的按揉，而不要用指甲抓捏，以此帮助头部血液循环，也可以用生姜片适当擦涂头皮。可以适当口服谷维素、维生素 B1、B6、A 及铁、锌剂、钙剂、养血生发胶囊等药物，但需要在医生指导下进行。
最后， 科学的洗发和护发也很重要，毕竟健康毛发的前提就是清洁。但不要过分迷信生发洗发水，毕竟他是非驻留型的产品，即使有助于生发的成分也很容易被水冲走。而且如果你注意好产后脱发的几个问题，头发很快会回归。万一产后6个多月还在严重脱发，那么就建议及时就诊检查，毕竟脱发还有可能和某些病症有关。比如：系统性红斑狼疮、肝病、 伤寒、 脑膜炎, 黄癣、 皮肌炎等疾病也会引起脱发。只要病好了, 脱发就会停止，就算你把生发洗发水作为辅助疗法，那也不是眉毛胡子一把抓，还需对症下药。但是虽然不迷信生发洗发水，还是要选择相对温和一些的，避免过度脱脂和刺激导致的脱发加剧，可以考虑选择氨基酸类、烷基糖苷等为主表活的洗发产品，或者选择婴儿洗发水，并且不宜过度清洁，一周一次就可以。后续再用一些护发素修复毛鳞片，但需要注意不要把护发素用到头皮上，避免护发素中的阳离子调理剂和过多的油脂驻留头皮。
生完宝宝后。头发大把大把的掉，我拿什么拯救你？我的发际线？
产后脱发持续性一般不会超过六个月，最多不会超过一年。这是一种休止期脱发，妈妈们可以不用太担心。以后会慢慢再长回来的。不要给自己太大压力。
在生完孩子大概产后脱发的原因一般有三个：
一是激素原因。头发是有生长周期的，妊娠期间，雌性激素会大量分泌，会使得本来应该正常掉落的头发延长了生长期。而妊娠结束后雌性激素大量减少，那些本应该早就掉落的头发会纷纷掉落，新的头发又来不及长出来，这样就会形成一种大量掉发的感觉。
二是营养原因。生完孩子以后，妈妈们既要哺乳，又要照顾孩子，对于营养的要求就高了许多。既要满足着自己身体的需求，还要满足着孩子的需求，头发此时就有点照顾不上了，营养不够就导致了掉发。
三是精神原因。生活方式有了翻天覆地的改变，并不是一下子能适应的事，再加上夫妻之间、婆媳之间经常会在有了孩子以后爆发一些矛盾，妈妈们精神长期处于紧张、疲惫、激动的状态下，负面情绪过重，心理压力过大造成脱发。而脱发的严重又使得妈妈们本来就已经绷得紧紧的情绪再添一根稻草，形成恶性循环。
既然是头发正常的生长周期改变，妈妈们就要放宽心，耐心的等待新的头发长出来。心情好是第一要素。然后加强自己的营养，多吃一些黑芝麻、黑豆之类的食物，既对头发又好处，也可以帮助下奶。另外，处理好与家人的关系，孩子是爱的结晶，不要让孩子的到来反而成了家庭不和谐的源头。