详细辅食添加攻略
宝宝辅食该怎么慢慢添加？
宝宝辅食该怎么慢慢添加？
宝宝辅食该怎么慢慢添加？希望能够具体一点。什么时期可以吃什么？
第一就是正确的时间节点问题
一般宝宝辅食要到六个月开始添加，不能太早（早于四个月）不能太迟（迟过八个月）。宝宝从出生到六个月之前是需要纯母乳喂养的，到了六个月之后就需要通过其它的途径也就是辅食来满足宝宝身体所需的营养物质了。
第二就是如何正确选择辅食种类
到了线下实体店选择辅食米粉有很多，这里特别强调一点一定是强化铁米粉，因为宝宝无法通过母乳或者是配方奶粉获取身体所需的铁元素，原本从母体里带来的铁仅供宝宝身体消耗顶多六个月，所以补铁至关重要。不然容易导致缺铁性贫血的情况出现。
第三就是如何冲调，每天如何喂养
在宝宝初期添加辅食一定要冲调成和牛奶一样的液体状态，因为从液体食物慢慢过度到泥湖状食物的。冲调方式就是：由稀到稠，由少到多，由细到粗，由一种到多种。每天两至三次，一般是上午一次（9-10点），下午一次（2-3点），这也只是对于添加辅食初期。
第四每个月应该具体吃一些什么辅食
刚开始六个月时，每天就只需要喂养两至三次的强化铁米粉就可以了。到了七个月的时候可以添加一些蔬菜泥，水果泥，以及蛋黄泥等食物。八个月的时候可以添加瘦肉粥，猪肝泥，鸡蛋羹等。九个月的时候可以适当的添加婴幼儿专用的果蔬面条，磨牙饼干等。注意事项：在首次添加辅食的时候一定记得留意宝宝的精神状态，自己宝宝便便性状自己颜色等情况，看看宝宝是否有对食物过敏现象出现。
我是刘沐昂V，国家公共营养师，孕产期营养教练，0-3岁婴幼儿辅食添加与制作。如果对你有帮助记得给我们点赞和分享啊
如何做辅食？
给宝宝吃的辅食必须要质地精细、营养丰富、味道鲜美，这样宝宝才能在每次喂食时都乖乖配合妈妈哦。日常生活中，常见的几种宝宝吃的辅食应该怎么制作呢？新手妈妈们赶快来学学吧。
技能一：果汁的做法
果汁可使用果汁挤压器，也可用纱布挤汁，或放在小碗里用小勺压出果汁。如鲜橘汁，可将新鲜橘子洗净，剥下橘肉，放在碗里用小勺压出橘汁，除去残渣后即可。西红柿汁，将新鲜西红柿洗净，用开水烫一下，去皮，包在纱布里挤出果汁，也可放在碗里用小勺挤压，将汁倒出即可。做果汁时一定要保持双手及使用器具干净，能煮沸消毒的要事先消毒好再用，刚做出的果汁可加温水稀释后再给宝宝饮用。
技能二：菜汤的做法
将新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等，洗净切碎。先将锅内放水适量烧开，加入洗净切碎的蔬菜并煮开，再用文火煮3-5分钟，豆芽、胡萝卜则需煮烂、放凉后，用汤匙挤压蔬菜取汤，或用果汁挤压器挤出汤汁，放少量盐即可食用。
技能三：米汤的做法
将锅内水烧开后，放入淘洗干净的小米或大米，煮开，再用文火煮成烂粥，撇取米汤即可食用，也可加入菜汤等一起食用。
技能四：肝泥的做法
将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给宝宝吃。
技能五：菜泥的做法
将新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆洗净切碎，放入锅内，加盖煮开15分钟，也可清蒸。熟后盛在碗里，用小勺搅成泥状即可，可放入稀粥中一起食用。
技能六：鸡蛋羹的做法
将鸡蛋打入碗中，加入适量水（约为鸡蛋的2倍）和少许盐，调匀，放入锅中蒸成凝固状即熟。给8-9个月的宝宝吃时可事先放入适量植物油，鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃。