缓解孕期腿抽筋
孕妇一晚上抽筋许多次，疼到哭，怎么办？
孕妇一晚上抽筋许多次，疼到哭，怎么办？
1、每天吃钙片
2、多到户外晒太阳，可以促进钙和磷的吸收，如果是久坐办公室的上班族，可以补充维生素D（一定要遵医嘱）。
3、营养均衡，蔬菜、水果、肉类、鱼虾尽量均衡搭配，不挑食。
4、虽然孕期会比较累，比较乏，还是要养成每天散步的好习惯。
孕晚期大腿根部抽筋是怎么回事?如何做能缓解这种现象呢？
在怀孕晚期，如果大腿根部出现抽筋，这种情况有可能是缺钙引起的，所以需要检查钙离子适量的补充，这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡，不要做剧烈运动，不能有性生活，而且离预产期提前或者错后在两周内出现临产的症状都是正常的。