孩子害怕上台表演如何引导
会操表演紧张怎么办？
会操表演紧张怎么办？
第一、使用小技巧缓解紧张，比如调整呼吸的方法，也就是与其关注紧张、焦虑的情绪，不如做几次深呼吸，深吸气以后憋住一段时间，再慢慢呼气，做几个循环以后就能够关注自己的呼吸频率，让自己安静下来，或者搓脸、搓手、出去走两步，都可以有效的缓解紧张、焦虑的情绪。
第二、适当的转移注意力，也要树立自信，最关键的就是接受自己紧张的问题，因为上台演讲之后出现紧张的问题是非常普遍的，无论是任何时候，每个人都有这样的紧张，千万不能过分沉浸其中不能自拔，甚至认为出现紧张的问题就是特别恐惧、灾难的一件事情，不停的给予自己强大的暗示，不停地给自己加油鼓气，才能慢慢的树立自信，战胜紧张
第三、也应该适当地学会做一些事情，比如适当的运动，适当的做自己感兴趣的事情，尤其是在上台演讲之前做可以放松的事情，比如适当的散步、看搞笑的视频，以及和好朋友聊天、倾诉自己的紧张等，这些方法都能够很好的缓解紧张，而且这些技巧一定要选择适合自己的去做，以上的方法都可以。。
孩子一上台就紧张，人一多就退缩，怎样教孩子勇于表现自己？
和大家分享一下女儿参加歌唱比赛的经历，今年5月至6月孩子参加了两场比赛！
5月时我给她报名参加黄陂区的小童星比赛，报名的时候征求孩子同意的，因为同事听她唱歌说孩子有天分，让好好培养，带着试试看的心情就给她报了！初赛选歌也是费了不少脑筋，她尤克里里的老师也带合唱班，我们两的意见是报《爸爸妈妈听我说》，她都不敢唱给老师听，当然这种状态参加初赛，差点就挂了，后来清唱PK环节，由着她清唱一首《9420》进了复赛！
复赛时吸收上次的经验，选歌以她的意愿为主，唱的《9420》，最后的决赛，唱的《佛系少女》！三次比赛下来，200选60，60选12，12决三强！孩子眼看着小伙伴一个个的少，通过比赛，越战越勇！自信台风越来越棒！
事后主办方带孩子参加了搜星中国艺术人才选拔赛湖北赛区的决赛，以优秀的表现取得少儿组声乐《一等奖》的好成绩！
孩子现在阳光自信，真的离不开这两次比赛的经历！
在这里，我有三个建议给大家：
1、不要给孩子太大的压力，上了台就是成功！孩子上场比赛，妈妈全程迷妹脸，给孩子鼓励加油！
2、不要完美主义，容忍孩子的小失误！多多尝试比结果更重要！初赛时挂掉了，还有清唱PK的机会，尊重孩子的意愿，鼓励她扳回一局，才有后面的一场场胜利！
3、最后赛前的准备环节，我们上唱歌比赛，上场的自我介绍稿要提前准备，读熟！唱歌的熟练程度，歌词记忆当然也是得分点，自信大方的台风也给孩子加分不少！
如果是别的比赛，如演讲也是一样的，事前给孩子准备演讲稿，读熟，三遍五遍，主持人也可以有小抄，熟练到最好不用的程度，拿着壮胆也不错！（除非活动要求脱稿）
差不多就是这三点，真的很感谢这两场比赛的经历，孩子自信不怯场，在学校也获得了大队委竞选的成功！