宝宝的第一口蛋黄羹 婴儿蒸鸡蛋羹正确做法?

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宝宝的第一口蛋黄羹

婴儿蒸鸡蛋羹正确做法?

婴儿蒸鸡蛋羹正确做法?

将蛋黄与蛋清分离,在蛋黄当中加少量的香油,搅拌均匀以后加50毫升水,将蛋黄打散。在蒸蛋器的完毕涂抹一层薄薄的香油,用滤网将打散的蛋黄过滤到蒸蛋器当中,清除少量的泡沫,将蛋液当中的泡沫用勺子挖出来,放在器皿当中加热就可以了。

宝宝吃一个蛋黄羹能吃饱吗?

可以吃饱的。因为宝宝的身体机能还没有完全发育成熟。每天食物的需求量是有一定量的,不可能去超量吃饭,这样会让宝宝的身体感到不适。

用蛋黄怎么做鸡蛋羮?

鸡蛋羹鲜香美味 营养丰富,是大家喜爱的美食。蛋黄的营养功效不容小觑:鸡蛋黄里面含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质。不单是脂溶性维生素A、D、E、K都在蛋黄里面,连水溶性的B族维生素也是大部分在蛋黄中的。而卵磷脂这一种有益心脏、大脑、血管的物质也是存在于鸡蛋黄中。除了卵磷脂,还有甜菜碱、叶黄素、玉米素也对心血管有益。对于婴幼儿,添加第一种的辅食就是鸡蛋黄。对于不能吃肉的婴幼儿来说,这是补铁很重要的途径。
用蛋黄怎么做鸡蛋羹?
1.将蛋黄 蛋清分离后只留下蛋黄。
2.蛋黄 搅拌一下就会散开,加适量盐,添加适量温开水,蛋黄和温开水以1:25的比例调匀,然后轻轻搅拌! 再把沫沫都撇出去。
3.沫沫撇出去 静止一小会 待沫沫都消失。
4.用保鲜膜 覆盖上 再在上面 扎几个小孔。
5.水开之后 上锅 蒸10分钟 闷2分钟即可。
提醒注意:记住3个要点,可使鸡蛋羹嫩滑无气孔。
1. 蛋黄和温开水的比例
最关键的是往里面加入温开水,蛋黄和温开水的比例也是非常重要的,最好是控制在1:2.5比例左右。
2. 密封
在搅拌的过程中会有很多的泡沫出现,把沫沫撇出去,这样才能够让鸡蛋羹蒸出来无气孔。而且在蒸之前,一定要进行简单的密封,这样才能够保证蒸的过程中,不会进入较多的空气,蒸出来的鸡蛋羹也会更加的嫩滑。
3. 蒸制时水开后上锅蒸
想要鸡蛋羹蒸出来又香又嫩,最好是水开后上锅蒸,这样能够使鸡蛋羹蒸出来香软嫩滑,入口即化。