宝宝偏食多久能纠正 保育员如何纠正幼儿挑食偏食?

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宝宝偏食多久能纠正

保育员如何纠正幼儿挑食偏食?

保育员如何纠正幼儿挑食偏食?

幼儿园的保育员为了让有人的孩子吃饭不挑食,可以先告诉孩子各种食物的营养,告诉他们要吃多种食物才能够营养全面,且以游戏的方式介绍哪种食物给小朋友,她说孩子吃了这种蔬菜可以长高长壮,如果孩子还是挑食,那么就告诉孩子如果这一顿不吃这种蔬菜的话,其他的东西都不会有吃的,孩子饿了自燃就会吃

孩子偏食对发育有什么影响,父母如何帮助孩子纠正?

孩子偏食对发育有什么影响,父母如何帮助孩子纠正?
您好,我是纤云营养师,我的回答是:
偏食对发育有什么影响孩子偏食,容易营养失衡,造成某些营养素摄入不足或过多,如只喜欢食肉的孩子,容易能量过剩,蛋白质摄入过多。能量过剩容易导致肥胖;蛋白质过多,容易造成肾脏的负担,还可能导致钙等营养物质的流失,不利于孩子骨骼的健康。而平时不吃肉,只吃蔬菜的孩子,容易蛋白质、铁、维生素B12等营养素摄入不足,而导致贫血、免疫力低、记忆力下降、胃口不开等影响。
父母如何帮助孩子纠正1、树榜样
孩子偏食挑食有时是受家长无意间的影响而导致的。比如家长自身不喜欢某些食物,那么在餐桌上就会很少出现或是从来不出现,这样就限制了孩子接受这类食物的机会,或是在用餐期间,家长无意间表现出的对某种食物的不喜或不好的评价,给了孩子一个这种食物不好吃的印象,因此,在心理上也就对这个食物出现了抵触的表现。
因此,纠正孩子的挑食行为,家长首先要做好榜样作用,不在孩子面前作出对食物做负面评论或负面的情绪,还应该在安排一日三餐时,要食物多样化,每天至少吃12种以上的食物,而且种类齐全,包括谷薯类、蔬果类、鱼禽肉蛋奶类、坚果油脂类等食物。同龄的孩子间也有互相影响的作用。对于很抗拒某一类食物的孩子,可以找几个吃饭特别棒的孩子做朋友。朋友可以愉快的吃自己不敢吃的食物,这种勇敢的行为可能会激起孩子的好胜心,也去勇敢的尝试自己不敢以及不喜欢吃的食物,从而慢慢改变对食物的抗拒行为。
2、做食育
食育就是对孩子进行饮食教育,如给孩子讲有关食物的营养故事、引导孩子了解饮食文化、用餐礼仪,带孩子一起参与食物的种植、制作等工作,通过食育教育,引发孩子对食物的兴趣,从而使慢慢接受各种食物
3.转观念
孩子可以通过食育教育改变对食物的认知,家长也应该接受食育教育,了解健康饮食的科学理念,如并不是吃肉就是营养,也不是孩子爱吃啥就给啥……食物多样均衡营养,并将均衡营养的观点 贯彻到日常饮食中,才是对孩子最好的爱。
4、学厨艺
很多孩子偏食,是由于食物本身的口感不是太好而拒绝,所以家长可以学习提高厨艺,做出色香味形都可以引起孩子兴趣的食物,吸引孩子对食物的关注。
5、讲规矩
无规矩不成方圆,很多孩子偏食挑食,是家长长期纵容的结果,如孩子不喜欢某种食物,那么在日常饮食中,就尽量的少出现或不出现,久而久之,孩子就只吃自己爱吃的食物,而造成了食物太局限,营养不均衡。因此,在日常用餐习惯、用餐时间、用餐环境等方面应该定规矩,并坚持按规矩行事,杜绝孩子不健康的饮食习惯。
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