51岁李嘉欣减肥成功案例
最好看的女生到底能有多好看？
最好看的女生到底能有多好看？
每一位女生都是最好看的那位
一千个人眼中有一千个哈姆雷特，每一人人眼中都有一位自己认为最好看的女生。
那个在“胖五”成功发射升空的时候，笑着笑着就哭了的小姐姐无疑是好看的，为了祖国的航天事业愁白了青丝，你喜极而泣的样子真的很美
这位为兵马俑执勤军人擦汗的女人在这一刻感染了全中国人的心。烈烈炎夏，你的这一伸手，不仅擦去了汗水，也融洽了军民鱼水情。那一刻的温情，无疑也是美丽的
毛丽丽，一位背着渐冻症公公看病的85后美女。为了给公公看病，打多份工，每天还要照顾公公吃喝拉撒送医看病。一个儿媳做到了亲生女儿都不一定做到的事情，孝，这一字被你展现的淋漓尽致，你就是最美丽的女人！
生活中不缺少美，每一种善良都能温暖人心
有和我一样为减肥苦恼的小伙伴吗？来聊聊你的减肥血泪史吧？
2019年2月22日 胖猪养成记
2019年2月19日晚10点，称重：69.50斤。天呐！体重创了前所未有的新高！简直就是一只大肥猪——心里暗暗地骂着自己！躺在床上仔细回想与分析体重一路飙升的原因！
2016年之前不允许体重超过120斤。一旦要接近标准体重，自己就会严格控制饮食！所以这之前体重控制的特别好。
2017年年初开始跑步，不再控制饮食，想用运动控制体重！结果体重飙升到125斤。这时意识到严重性，开始扎针灸减肥，针灸减肥是痛苦的，首先是生理痛苦，就是不允许吃任喝水果以及肉类和碳水化合物；其次是身体上的痛苦，如果没有江姐的精神境界，就不要随意尝试这种方法，因为身体的各个重要部位要扎上约10厘米长的针， 最恐怖的的是扎手腕上血管和胃上那针；最疼的是扎在脚背上和虎口上的针，每扎一针都会不自觉的“哎呦”一声；就在“哎呦”与紧张的状态下，身体从上到下扎满针，就像一只肥胖的刺猬 ；这时是不敢贸然动一下的，因为只要动一下就会说不好哪根针疼一下。这还没有完，最后还要将肚子上，手腕上、腿上的针通上电，刺激穴位跳动，躺在针灸床上使劲往肚皮上看，使劲斜着眼往手腕上看，只见肚皮随着电流有节奏的抖动着，手腕血管也上下跳动着，大腿穴位由于躺着看不见，但是也是感觉针在跳动，疼啊！躺在针灸床上一动不敢动的自己，这时心里暗暗下决心：再也不吃了！每次扎针灸的最后一关就是——起针！拔一针，疼一下！起完针，还要用棉签擦一擦出血点！打理完后，常常舒口气：终于扎完了！从心里到身体的摧残是管用的，10天左右减重8斤左右。达到标准体重后，又开始大吃大喝，还是梦想用跑步控制体重，这一年我的跑量在800公里，以为体重会控制好，可是没有想到的是体重还是一路飙升，居然有涨到了130斤。看来还要恶制，又开启了新一轮的针灸减肥之旅，记得有一次扎完针后，走在回家的路上，心里狠狠的骂道：都她妈的赶上“江姐’了，路上看见与我年纪相仿的身材好的妇人，还不忘狠狠的瞪上两眼，人家怎么就瘦呢！为了防止自己偷吃，还不忘在家里冰箱门贴上“你不是，别老吃！”的字条。结果是这次由130斤减重到122斤。
2018年伊始，由于腿痛，不敢跑步了，减少了运动，再加上年龄限制以及自身心情调控不好，抱着“生活与工作挺辛苦，减肥算了吧！在这种“破罐破摔”的想法驱动下，开启了没有节制的“吃喝玩乐”生活。就在这没有任何负担与压力情况下，产生了严重的后果，那就是历经一年的放纵，终于在2019年2月体重居然上升到了除了生宝宝时的体重外的约140斤，这可是创了历史新高啊！
通过这几年的减肥与增肥交替过程，我得出了结论：减肥没有捷径，就是一个字：饿！两个字：不吃！三个字：管住嘴！4个字：你不是猪！5个字：从现在开始！
痛定思痛！当意识到问题严重性后，开始了行动！从2019年2月20日晚至2月22日早从体重约140斤降至131斤；整整减重4公斤—8斤左右。这次没有扎针灸，而是开始严格控制了饮食！这三天每天早晨只吃两片全麦面包片和一个鸡蛋，中午吃一小袋”小松鼠干果“，中午之后只喝水不吃任何东西！晚上饿了就吃个一两条咸菜丝。为了督促自己，每天要记录“肥猪体重表”！回到家了还要经得住家人的美食诱惑！这就是考验自己的定力的时候。此时我在想人与猪的区别在于：人自律！
心里暗暗下决心：坚持！你不是猪！