春节期间为什么还犯综合症
春节后上班，如何甩掉节后综合征？
春节后上班，如何甩掉节后综合征？
春节后上班，我想很多人是拒绝的，毕竟心还在外面野，但是现实却将生活摆在了眼前，迫不得已又得回到工作岗位上。
节后综合症是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等，如何甩掉节后综合征呢？我想这就要考究我们的自我调节能力了。
首先，得在心理上与自己做抗争。毕竟很多时候，我们都不愿接受还没浪够就得上班这个现实，所以上班时候就显得有气无力，郁郁寡欢，状态不佳，工作效率低下，如何快速的攻克自己的心理呢？我想最好的办法就是让自己忙起来，忙起来了就没有那么多的时间去胡思乱想了，忙起来了工作就会渐入佳境，忙起来了整个人就会活力满满，充实而高效。毕竟过年脑袋里充斥的都是鸡鸭鱼肉，吃喝玩乐，让自己忙起来，让脑袋运转起来，这样才能将脑海里面的吃吃喝喝甩出去。
其次，快速制定自己新一年的目标和理想以及工作计划，并迅速付诸实践，给自己一定的压力，这样才能快速摆脱节后综合征，一个人有了奋斗的目标和计划，工作思路会更清晰，更容易上手投入。若没有目标和计划，只抱着一种得过且过的悠闲心理，想着反正刚过年嘛，啥事都不急慢慢来，想甩掉节后综合症那真的是遥遥无期。
最后， 规律生活，早睡早起，尽快将自己的作息生活调节过来。过年，很多人都是习惯熬夜，日夜颠倒，并且常有饭局，喝酒喝到不知今夕何夕。这个时候就需要好好休息了，把自己的生物钟调节过来，以尽快适应上班时间，调节身心，放松心情，高高兴兴出门来，快快乐乐上班去。
春节期间孩子胡吃海喝，孩子春节综合症该如何调理？
一，不光是孩子 ，连大人在春节期间也都在不知不觉中吃了很多东西，年货自己家都会备很多，孩子在自己家吃，在亲戚家吃。一般这时候，父母都不会特别限制。很多人都会患上春节综合症。
生活不规律，饮食油腻，晚上睡得晚早上不愿意起床。特别是孩子，有的孩子积食，有的孩子甚至得了肠胃方面的疾病。
二，调理孩子的春节综合征，可以从预防开始，年货准备方面，要准备一些稍微健康一些的年货。比方说水果多准备一些，像有一些容易上火的零食。油炸类和膨化类可以少准备一些 。这样可以减少孩子在家里的摄入量。
吃过多的零食的时候 父母一定要提醒孩子多喝水，以免上火。
春节期间，吃的时候。 大鱼大肉要少吃 ，包括走亲戚的时候。尽量吃清淡的食物。一定要做到蛋白质、蔬菜等营养合理搭配。 避免太过于油腻而引起各种肠胃不适 ，积食等问题。
可以给孩子准备一些消食片健胃片等，吃过饭可以适当吃一些。
春节的安排作息时间和生活规律，胡吃海吃是因为过春节，家里的年货比较多，对于一些比较上火的食物要控制好，比如糖果和饼干，要收起来不让孩子看到，家长要适当的控制，做到提醒，养成一个吃东西的习惯，引导孩子吃水果，坚果等有益的食物，春节要慢慢收心，不能一直纵容孩子的不好习惯，加强管教才是王道