10个月宝宝豆腐的做法
十一个月宝宝虾的做法?
十一个月宝宝虾的做法?
虾仁豌豆豆腐粥:可以先把大米用水提前浸泡1小时。锅里放适量开水,将米洗净放在锅下。另起锅将将豌豆煮熟,削皮,捣碎。嫩豆腐洗净,切块备用。米粥煮到一半时,把虾和豆腐倒进粥里,烧开。在加入豌豆泥,搅拌均匀,这样美味的虾仁豌豆豆腐粥就做好了。
功效:虾是一种高蛋白食品,还含有钙、磷,有助于宝宝的生长发育。豆腐中含有的八种氨基酸都是人体所需,很容易被人体吸收。豌豆含有多种维生素和脂肪,口感还很美味,同时有搭配调色的作用。
虾泥香菇粥:去掉虾壳、虾头和虾肠。洗完后,把虾切碎。将蘑菇浸泡在清水中软化,把茎切掉,切成小块。取一口小锅,加入大米,适量的水。用小火煮食材至软烂。最后,加入虾膏和蘑菇粥到碗里。
功效:维生素D对宝宝的生长至关重要,而香菇是富含维生素D的食物之一。其次,香菇干品中的钙、铁、锌等矿物质含量也较多,是宝宝生长重要的营养物质。
1岁宝宝吃小黄鱼怎么做?
材料
黄鱼,雪菜,料酒,鸡精,盐,葱姜
做法
1.黄鱼剖开洗净,在鱼身两侧划几刀,雪菜切成碎。
2.油锅烧热,黄鱼煎至两面金黄。
3.倒料酒,加清水,用大火烧沸,加盖用文火焖10分钟。
4.汤呈乳白色时加入雪菜、盐、鸡精和葱段,再用旺火烧开。
1岁宝宝日本豆腐的做法?
用料:鸡蛋100克,日本豆腐1条,香油、蒸鱼豉油、豌豆适量。
做法:
1、将鸡蛋打入碗中,加入2个鸡蛋壳的水充分搅拌均匀。
2、轻轻的将豆腐包装剪开,将豆腐切成大片。
3、把切好的日本豆腐均匀摆入盘中,豆腐表面各摆放一颗豌豆。
4、将打散的蛋液过筛至盘中,盖上保鲜膜,用牙签扎上几个眼。
5、锅中注入水,烧开,将鸡蛋豆腐入蒸锅,蒸至10分钟。
6、从蒸锅中取出,撕掉保鲜膜,即可食用。
十个月宝宝未长牙,辅食能吃点什么?
10个月没长牙的宝宝能吃什么?
首先想给大家一个概念,宝宝初期吃辅食是用牙龈来完成咀嚼的,并不是没有牙就什么都吃不了的,你可以试试把一根手指放到他嘴里让他咬一下,看看有多疼哈哈。
明白这个道理之后就不会纠结他是否有牙了,一定要逐步来增加辅食的粗糙度,以助于孩子咀嚼能力的提升。
下面再来介绍一些适合十月龄宝宝吃的食物:
1.
早餐:大米小米六倍粥 鸡蛋 白菜炒虾仁
午餐:土豆大米软饭 蒸鳕鱼 豌豆玉米胡萝卜猪肉丸子汤
晚餐:胡萝卜花菜鸡肉面条 香蕉
2.
早餐:胡萝卜牛肉饼 香蕉牛油果奶糊
午餐:山药大米软饭 秋葵蒸蛋 苦苣炒木耳
晚餐:猪肉香菇西红柿意面 冬瓜海米汤 苹果
3.
早餐:大米藜麦粥 香蕉松饼 南瓜馒头
午餐:黑米燕麦软饭 小白菜豆腐汤 西瓜
晚餐:猪肝菠菜蝴蝶面 娃娃菜炒口蘑 樱桃
好了,就分享这些吧,如果需要更多餐单,关注我私信就好了,有什么问题也可以随时交流哈哈。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢!