3-6岁儿童菜谱
三岁小孩早上吃什么好？
三岁小孩早上吃什么好？
我家早餐供你参考：
蛋白质：鸡蛋，牛奶，虾，鱼
脂肪：动物内脏，牛油果（牛油果吃的比较多，偶尔会做动物内脏类）
蔬菜水果：时令水果 蔬菜饼（各种混合）
碳水化合物：米汤，小米汤，薯类（不建议喝粥）
具体请参考《谷物大脑》
六七岁孩子喜欢吃什么菜？
你是打算给小朋友办个生日party吗？我家有个年龄相仿的孩子，经常请她同学在家聚餐，我把我的真实经验告诉你吧！纯手打哦
这个年龄段的孩子一般喜欢半口的食物，喜欢油炸食品肉类，但是我们不能由着他们挑食，要做到应当均衡搭配，还要好看好吃。
下面就介绍下几道适合在家招待小朋友的美食吧：
1.鱼香肉丝：
准备食材如下：里脊肉150克,胡萝卜一根，木耳青椒适量。里脊肉切丝，加入1勺生抽 1勺料酒 1勺淀粉抓匀腌制十分钟。调一份鱼香汁：半勺老抽 1勺醋 2勺生抽 1勺白糖 1勺生粉搅拌均匀备用。锅中加入适量油，将肉丝下入翻炒变色盛出。另起锅加适量油加入葱姜蒜爆香，加入一勺豆瓣酱，放入胡萝卜丝肉丝木耳丝青椒丝翻炒均匀，加入鱼香汁翻炒两分钟左右即可出锅。一道超下饭的鱼香肉丝就做好了！
2.西红柿炒鸡蛋
准备两个鸡蛋，两个西红柿。西红柿切滚刀块，鸡蛋打散放入热油锅中翻炒加热，翻拌成小块盛出备用。另起油锅下入葱花爆香，下入西红柿块翻炒，然后加入一勺白糖翻炒片刻，熬出西红柿的汤汁，加入原先炒好的鸡蛋，加适量盐调味出锅。
3.可乐鸡翅
准备8个鸡翅，两面切花刀，加入半勺生抽一勺料酒半勺老抽腌制20分钟。将鸡翅加入水中倒悼水盛出擦干水分备用。起油锅将鸡翅将鸡翅下入两面煎至金黄，加入一勺料酒半勺生抽半勺老抽，翻拌均匀至鸡翅上色。加入一罐可乐330毫升，大火煮开中小火闷煮十分钟左右，开盖收汁，收汁时需不停搅拌以免糊底。锅中留少许汤汁，关火盛出，浇上汤汁撒上白熟芝麻。一道咸甜可口的可乐鸡翅就做好啦！小朋友们的最爱。
4.干锅菜花
准备适量五花肉片.一颗菜花,菜花放入碱水中浸泡15分钟，洗净择成小朵，加入沸水中悼水一分钟盛出备用。热锅放油，加入五花肉片翻炒均匀两面煎至金黄，加入葱姜蒜一勺豆瓣酱爆香，加入菜花翻炒均匀上色，加入一勺清水翻拌均匀，盖上锅盖中小火焖两分钟，加入适量盐调味翻拌再闷两分钟，起锅盛出。一道美味的干锅菜花就做好啦！