浮躁沉不下心怎么办
如何才能在学习上面不心浮气躁？
如何才能在学习上面不心浮气躁？
心浮气躁是学习的天敌。
时下社会比较浮躁，对家庭对社会产生的影响是不容忽视的，学生作为家庭的一分子，自然摆脱不了这种影响。
作为家长尽量避免让孩子减少社会负面影响，多灌输正能量的东西，让孩子沉下心来学习。
作为学生不要受社会不良风气的影响，不比吃穿，不追求虚荣，不接触不健康的东西。多看一些励志书籍，树立远大志向，做到有理想有追求，排除一切私心杂念，甘于寂寞，一门心思去读书。
如何让自己静心？
可以尝试的方法：
1. 拿出一张纸或者本子，把当前正烦心的让自己浮躁的静不下来的事情，写下来，然后审视自己。有烦心事时可能比较有用。
2. 独自一人去外面散步40分钟。
3. 闭上眼睛，听些平缓的音乐，像我有时会听听enya的。（可别听睡着了~）方法很多，往往都是让自己转换个环境，想办法把浮躁的心沉下去。但这些也都只是一时的方法，如果总是心浮气躁，也许没多久就一条条失效了。而静下心来，到底就是要有自律。“简单地说，所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。...我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦。——这就是自律的起点。...懂得选择进步而不是落后，懂得追求幸福而不是自暴自弃。他们将自尊自爱作为人生起点，这有着比黄金还要宝贵的价值。“我是一个有价值的人”，有了这样宝贵的认识，便构成了健全心理的基本前提，也是自律的根基。...自尊自爱的感觉，是自律的基础。自律的核心，就是学习自我照顾，承认自我价值的重要性，并采取一切措施照顾自己，这是走向自立的关键。假如懂得自我珍惜，我们就会合理安排时间。” 《少有人走的路》
有人说现在人心都很浮躁，人人都很现实，很难沉下心去做一件持久且有意义的事，该怎么办？
别人你管不了，管好自己就行了，没人能够撇开外界的环境安贫乐道的过一生，就算在佛门中地少林寺修行，每天面对的不还是那些游客们，又哪里有什么清净可言。
怎么才能摆脱浮躁，首先腰包鼓起来，有了钱没了衣食之忧你才能有闲心去发展你的爱好，沉下心来做一件持久有意义的事情。
真正的佛系生活，不是因为外界的目标太难实现，于是干脆自暴自弃混日子的那种。而是就像余罪里面的余罪一样，我的理想就是回到我们小区当一个小片警，过着慢悠悠的日子就好了。这样需求低一些，金钱欲望淡一些不也挺好的嘛。很多父母不是也希望自己的孩子能够找个铁饭碗安安稳稳的过一辈子，只是很多人不愿意罢了。
心静不下来就去挣钱，别拿什么有意义的事这种东西当借口，真当你有钱了估计每天都忙着花天酒地去了，更别谈什么有意义的事这种空洞的存在。