帮助你快速好孕的技巧
备孕前怎样释放精神压力？
备孕前怎样释放精神压力？
压力无处不在，生活的压力、工作的压力、夫妻间的压力……压力会变成动力，但是压力过大会影响身体状态，让你的备孕期无限延长。今天就教你几个释放压力的好办法，不但从精神上放松，更让身体做好适孕的准备。
备孕也要学会修心养性
当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而精神状态不佳的话，不但身体机能变差，更会影响内分泌系统，造成月经紊乱甚至闭经，这样状态的话再努力都无法怀孕。
备孕减压方法一：爱上你的工作
少一些牢骚，多一些乐观。不要让自己在工作中陷入低潮，当面对一些工作压力到来时，可以有意识的提醒自己，多去找一些工作的乐趣。例如加班的话可以暗示自己，又能够欣赏夜景了。亦或是加班太晚才回家，可以暗示自己回家吃点水果，做个面膜美美的睡一觉。甚至在压力太大的时候，可以找领导沟通一下说明原委，让领导可以减少一些工作安排，这些都是让自己在工作中找到乐趣的方式。
备孕减压方法二：有压力发泄出来
发泄并不是去喝酒、抽烟、泡吧，这些方式都不可取，是备孕的忌讳。释放压力可以选择K歌、运动、聊天，或者一次美美的下午茶，都能释放你的压力。另外，运动也是释放压力的方式之一，如果在备孕期就坚持运动，不但压力得到缓解，身体机能也会提高，甚至到妊娠期，也希望各位孕妈能够坚持适当的运动，这样才能给胎儿提供一个更好的“家”。
备孕减压方法三：睡觉
这个最有效了，当你身心疲惫的时候，美美的一觉能够让你充满动力。在睡前可以给自己做个面膜，准备一点香薰等等。原则就是让自己睡的舒服、睡的尽兴。
备孕减压方法四：美食
美食绝对是减压良药，经常看韩剧里面，女主角失恋后经常选择吃冰激凌或者零食，一面哭的稀里哗啦，一面吃的天南地北，看着她们吃都感觉巨爽无比。在备孕期食物没有太多忌口，偶尔的放纵一下自己的口欲会让心理得到满足。
所以当你有压力的时候，不管是自己亲手制作美食，还是吃点垃圾食品，只要是能让你快乐的，放纵一下还是很有必要的。
怀孕的最佳月份是几月份？
受孕率跟夫妻双方身体关系很大，跟时间没什么太大关系，而怀孕最佳月份都是相对的，一定要挑一个最佳月份，7月、8月或9月，夏末秋初天气凉爽，正处于早孕期，身体不太舒适的阶段，天气给力的话，身体也会舒服一些。
夏末应季的瓜果蔬菜比较多，品种丰富，特别是对孕吐反应较重的孕妇来说，可挑选的蔬菜多多，胃口也会变好起来的。
如果按正常妊娠月份来算，7月~9月怀孕，预产期则是明年3月~5月，冬末春初，天气转暖，衣物日趋减少，生完后坐月子不冷不热，新生儿护理相比方便。
洗完澡带宝宝出去溜达，也不用裹得厚厚的，等大一点，出去晒晒太阳。而等到冬天，宝宝差不多半岁了，各方面都增强了许多，平安过冬不是问题。
要说优点总能列举出很多来，不过哪个月份怀孕都有不舒适的症状，所以月份还是随缘吧。