精神轻微不正常的表现
有没有人觉得每天都很无聊，总感觉没有什么事可以提起精神，浑浑噩噩的？该怎么办？
有没有人觉得每天都很无聊，总感觉没有什么事可以提起精神，浑浑噩噩的？该怎么办？
来到这个世界，是一种幸运，当应欢天喜地，用饱满的热情，度过短暂的一生。哭要哭出自己腔调，笑要笑岀自己的情调。登山流汗香如梅，落地沾泥趣如戏。可是路总不是逼直而无弯曲，道不总是平坦而无坎坷，行走也不总是爽快轻松。这是常识，也是常理。
可是有一些人却活得不明白。遇到这样那样的问题，会把来到人间的幸运忘记。钱多的，山珍海味、任性妄为，久而生腻；没钱的，缺吃少穿、辛苦受累，滿腔怨气；有工作的，忙东忙西、起早贪黑，嫌有压力；没工作的，找来找去、经常碰壁，上火着急；有媳妇的，家务缠身、养儿育女，难免吵架生气；沒媳妇的，心急火燎、知音难觅，往往咳声叹气；还有那失恋的、离婚的，晕头晕脑、伤心裂肺，失去了生活的乐趣……这样的状态極可能浑浑噩噩，不求进取混日子，酒醉神迷。甚至进入病态。
其实，一个人活着，要活成自己，在任何状态下都要乐观面对。一个人活着，要活得有志趣，任尔东西南北风，我自立不馁。任严冬寒季，我苍松挺拔耸立。任金钱美女，我理智清醒。一以贯之，望着彩色的朝晖，即便零落成泥碾作尘，我依然清香无疑。这是信念，这是志气。
当然，果真患有疾病，劝君及早就医，为走岀病态付出自己的努力。
自己每天都很负能量，天天爱胡思乱想，有什么办法可以改变吗？
感谢悟空问答邀请。
每天负能量，胡思乱想，是有内在缘由的，这个缘由就是业障深所导致。
胡思乱想是因为心底的妄念丛生而无法实现，负能量也是欲而不得所产生，其实归根结底，这些妄念都不是你的本心，而是过往和你有业力纠缠的能量，在一定的因缘之下，对你产生的负面影响。
那么你就应该知道，如果追随这些妄念和负能量，你的生活一定会越来越糟糕。
一切问题，都是心的问题，心若洒满阳光，世界就会灿烂辉煌。从心改变自己，也是消除业障的最好方法。
所以要改变你目前的处境，首先要从心开始。妄念是不可能一下子根除的，但是你可以逐步尝试摆脱妄念的控制。
设想一下，我们在大街上看见别人打架，自己要不要参加进去？我想只要是正常人都不会这么做。
同样，那些私心杂念和负能量，你要意识到，本来和你无关，并不是真正的你自己，就如同大街上打架的那些人，你就当做看热闹好了，让它们尽管闹腾，闹腾够了，它们也就散了。但是你如果参与进去，和它们打成一团，你说会不会糟糕透顶？虽然是打个比方，但是道理是一样的。
安住本心，就可以摆脱妄念，如果觉得负能量起来，可以尝试着用下面几种方法，让自己转移注意力
一、妄念起来，马上想天上漂浮的云彩，一朵，两朵，慢慢的在漂移，感受一下单纯而美好，妄念也就不起作用。
二、情绪冲动之时，可以试着深呼吸，然后用心念去观察呼吸，吸气，默念“所有美好的东西都进来”，同时感受宇宙磁场的正能量源源不断的进入自己的身体，呼气，默念“所有不好的东西都出去”，同时感受身体所有的负能量都排出体外，这个方法很有效。
三、以正念替代妄念
邪不胜正。正经事做起来，负能量也就消失，正经事很难一下子看到成果，所谓好事多磨，所以需要注意的就是，这个阶段，应该专注于做事的本身，而不用去求什么结果，体会当下的用心和专注，慢慢的，现实就在不知不觉之间改变。
其实人的一生极其短暂，短暂到什么程度？庄子说：人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。人一辈子的时光，就好像快马穿过缝隙一样，咱们体会一下，还没有醒过神来，嗖的就过去了。
一生的时光如此珍贵，我们却因无明而颠倒错乱，执着于镜花水月，空中楼阁，对于自己内心的平安喜悦却置若罔闻，真正是舍本逐末，舍金玉而求败絮。以至于一生奔波劳苦，心为行役，不能做自己的主人，实在是可惜之至。
做那些真正有意义，有价值的事，让自己忙碌起来，也就没有时间胡思乱想，做正事，负能量自然消失。
能意识到自己是在胡思乱想，觉察到自己有很多负能量，说明还是心存正念的，只不过正念的力量太薄弱，而被妄念主宰干扰，因而迷惑烦恼。
那么对治的方法也就很简单，妄念起来，你不去追随，心里多想想那些积极阳光的事情，多站在他人的角度和立场看问题，把自己这个小我暂且放一放，让自己的所作所为符合于自然规律，符合于规章制度，慢慢努力，默默坚持，只要你愿意改变自己，相信一切都会好起来，一切必然会好起来