在恋爱里不自信怎么办
恋爱中没有安全感，应该怎么办？总是患得患失、疑神疑鬼？
恋爱中没有安全感，应该怎么办？总是患得患失、疑神疑鬼？
很高兴回答这个问题，题主所问在恋爱中没有足够的安全感应该怎么办？
其实在两性的情感当中，不论是男方还是女生，实际上在恋爱的过程中都需要安全感，不论是男方还是女方都是怕对方没有给足安全感。
那么在恋爱过程中如何解决这个问题呢？
女生缺乏安全感时，男生应该做的:
多陪陪她，不管自己有多忙，哪怕忙中抽空给她一个电话一条信息都是好的。多关心她，不管大事还是小事，只要你一个问候，在女生心里都是暖的！多说爱她，但是这还是不够的，不仅要多说，还要多做，用实际行动来证明你爱她！多去帮助她，女生是很依赖自己的男朋友的，不管是什么时候，什么时间......
男生缺乏安全感时，女生应该做的:
多说爱他，不是女生适合这个，男生也希望自己女朋友多说爱他。支持他的决定，男生希望自己的女朋友能在关键时候支持他，不让他分心多关心他，可能他这一段缺乏安全感的时候更需要你多关心他。其实更好的方法还是需要跟自己的他or她多多沟通，看看对方需要什么，真正了解了并且去努力满足！
我是小柯，一名情感领域创作者，如果觉得我说的有道理，欢迎大家评论转发关注，谢谢大家
在谈恋爱的时候患得患失很没安全感，该怎么办？
患得患失的原因看两方面:
1.对自己不够自信，如果是这样，你和谁在一起都会有这种感觉。
不自信不代表自己不够好，而是不能接纳自己的不完美，大多与幼年的生长的环境有关，比如从小缺少妈妈的关爱，或没有在父母身边长大等等。需要首先梳理自己和原声家庭的关系，很多时候，不是父母不爱你，可能是教育理念方式不对，或因为工作等其他原因，力不从心。需要和幼年缺爱的自己做个和解。
2.是这段关系的问题。
比如对方并不是合适人选，或者只是把自己当备胎，从而使自己备受忽略。
或者两人的相处模式，爱的表达有问题，明明相爱，缺无法让对方领会。
总之，具体问题要具体分析了。