100种豌豆简笔画
如何让孩子爱上吃蔬菜？
如何让孩子爱上吃蔬菜？
培养孩子健康的饮食行为和习惯非常关键，会影响孩子一生对食物的选择和爱好，进而影响健康。
蔬菜具有丰富的营养，富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，经常吃蔬菜可以预防疾病、促进健康。但是，蔬菜却不太受孩子们的喜爱。当孩子自主性的对蔬菜表现出不同喜好时，有可能形成偏食和挑食的习惯，此时需要家长或是其他看护人正确且及时的想办法引导和纠正。怎么引导呢？
1、对孩子偏食和挑食的习惯不要指责，应先鼓励孩子多选择不同种类的蔬菜。进餐时孩子受到指责，会影响情绪，最后影响食欲及食物的摄入、消化和吸收。父母过分的干涉，如给予奖惩或惩罚，也会对儿童青少年的饮食起负面作用，从而降低他们对某些食物的喜好，并且引起饮食质量的下降。
2、变换蔬菜的烹调方法。将蔬菜做出各种花样，比如和肉一起做成肉馅，包成饺子，包子或馅饼，让孩子不爱吃的蔬菜的化为无形。
3、增加蔬菜盛放容器、摆放造型的趣味性。如将蔬菜摆放在孩子喜欢的容器中，或是摆成孩子喜欢的卡通的造型，让孩子产生跃跃欲试的想法。
4、对孩子进行食育，寓教于乐。如在去超市买菜的时候，让孩子一起挑选五颜六色的蔬菜，一起认识蔬菜，在生活中渗透蔬菜的益处，让孩子产生自己想吃蔬菜的欲望。
5、增加孩子的身体活动量。在假期，父母多陪着孩子参加户外运动或游戏项目，使孩子肌肉得到充分的锻炼，增加能量消耗，这样既能增强体质，还有增进食欲的效果。
6、家长要以身作则、言传身教，为孩子树立一个好榜样，要认识到蔬菜的重要性，多烹饪出美味的蔬菜，带头选择吃健康的蔬菜。孩子自然也就耳濡目染，潜移默化地有所改变了。
张娜 营养学博士
涂鸦口罩读后感？
小豌豆是个聪明，有创意的孩子，她可以将游戏时的想法引入课堂的创作中，当美术老师要求完成作品时，她没有墨守成规的在图画本上完成，而是别具新意的将作品完成在口罩上，她的这一创意，引发好朋友的积极效仿，一时间还引起一阵轰动，连没有戴口罩的同学们也都想要亲自完成一个涂鸦口罩，所以说小豌豆的创意是成功的。
反过来想一想，如果小豌豆的涂鸦口罩，没有得到美术老师的认可，而是觉得她的举动“反叛”，没有按照固有模式进行，那么就不会有好朋友的纷纷效仿，更不会有“涂鸦口罩”这个创意了。同样，没有得到老师认可的小豌豆也会因此失落，更可能会打击到孩子的学习积极性。所以说，在学习中，也要持有创新精神，老师以及家长要多多给予孩子肯定及鼓励，这样就会有更多的创意产生喽！