宝宝该如何正确饮食
马上要中考了，作为家长的你是怎么给孩子规划的？
马上要中考了，作为家长的你是怎么给孩子规划的？
谢邀！
中考即将来临之际，我觉得作为家长该做的就是做好后勤服务工作。全家全力以赴服从服务于中考。
阿莲不太清楚，问题中的规划是不是指高中的选择？
各地市中考录取政策不一定相同。如果是先出分后填志愿的，根本不存在高中选择的难题，考出什么档次的分数就填什么档次的学校，如果是同档次的学校，选择适合孩子的。如果是先填志愿后出分，只能参考平时多次模拟考试的成绩了。对大多数同学来说，中考前模拟考试成绩都能反映他们的真实水平。
家长如何做好后勤服务工作呢？
一、创造轻松愉悦的生活环境
孩子在校整天考试做题，已经相当疲劳了。回家就让孩子放松放松，不要再给他增加学习压力了。为他准备点好吃的，清洗得干干净净，包括孩子的个人卫生，一句话，让孩子在家开开心心，高高兴兴去学校。
二、保证充分的休息时间
一般孩子在校期间，休息时间都是不够的。同学去用功了，他也必须跟着去用功，否则会担心与同学的距离拉大。平时也不能保证学生能够睡到自然醒，那是靠目标和毅力支撑着。回家恰好可以弥补在校不足的休息时间。家长要摆好心态，在家休息好了在校精力就充沛了，学习效果就好了。否则只会搞垮身体，造成恶性循环。
三、创造和谐的家庭氛围
孩子周末难得回家，如果家长发生口角之类的，势必会影响孩子的心情，心情不好还有心思学习吗？孩子想休息，家长开着声音看电视，显然孩子心里会不平衡，虽然嘴上不说出来。这边不让孩子玩手机，那边家长在玩手机，若你是孩子，你会怎么想？你也可以做正事或看书啊。
一句话，家长规划得再好，都需要孩子去行动！
家长想尽办法作规划，不如想尽办法让孩子多行动！
一岁半到两岁宝宝的三餐该如何搭配？
宝宝一岁以后便进入幼儿期，到一岁半这个阶段，很多的食物都能被宝宝接受了。这个年龄段的宝宝，乳牙基本上都已经长齐了，咀嚼能力和消化能力都有所增强，应该逐渐以固态食物为主。
宝宝自1岁后，逐渐学会了走，自主活动范围增大，运动量也随之增强，对能量的需求也变得大了起来。这个时候的宝宝仍然需要奶的输入，同时需要更多的能量补充。
一岁半到两岁宝宝的三餐，可以采用三餐三点制，一方面保证孩子的能量供给，另一方面也确保孩子的营养需求得到满足。三餐三点是指就餐的时间和频率。三餐是指早中晚三闪正餐，时间一般是8点、12点和18点，对食物的需求量相对要大一些，准备得也会更为丰盛一些；三点是指两餐之间的加餐，时间一般在10点、15点和19点，对食物量的需求相对要少一些，可以简单化。当然，这个时间只是一个参考标准，具体时间以自家宝宝的作息为准，适合宝宝的才是最好的。
下面就来说说，我为宝宝准备的一天食谱1.早餐：8点
我的孩子在1岁以后基本每天7点过就起床，起床就喝一杯奶，200毫升左右。然后收拾好后，就喝一碗粥，加一个鸡蛋，再吃些小菜之类的，有时也吃些面包。
2.上午加餐：10点
加餐的时候，有时准备的小饼干，有时吃些水果或者酸奶。孩子的食量并不大，这个时候的加餐主要是为了维护他的体能需求。
3.午餐：12点
我一般会把饭煮得稍软一些，这样宝宝就可以和大人吃一样的。蒸鱼或者炖排骨就是不错的选择，再煮或者炒点蔬菜，宝宝就会吃得津津有味。
4.下午加餐：15点
下午加餐一般是在宝宝午睡起床后进行。因为宝宝运动量的原因，下午加餐可能会需要多一些的能量补充，可以准备一些小面包或者小饼干，适量的水果。如果不嫌麻烦，还可以给宝宝煮烂面条。
5.晚餐：18点
可以准备面条或者软饭，蔬菜肉丸汤、虾皮紫菜汤等
6.晚上加餐：20点
宝宝睡前一般会喝一次奶，量也在200毫升左右。保证孩子的能量需要，一夜睡个好觉。
写在最后：1岁半到2岁的宝宝生长发育虽不及1岁以前那么快速，但是仍然处于生长的快速期，家长们要注意宝宝这一阶断的营养供给。食物的多元化能保证孩子的营养需求，同时，逐渐向成人食物过渡，慢慢地以固态食物为主。需要特别注意的是，在这一阶断除了满足孩子营养的需求外，还要刻意地培养孩子的饮食行为规范。进餐的时候不要玩，更不要追着喂，让孩子从小养成好的饮食习惯。
大家好，我是@文茵妈妈，努力做一个学习成长型妈妈，关注我，育儿那些事，我们一起聊。