冥想会让你内心强大吗
怎么才能让自己变得自信起来？
怎么才能让自己变得自信起来？
自信，是指自已相信自已，自信对我们的生活非常重要，我们的事业，我们的爱情，我们的生活，不管是那一个领域，自信都是无比重要的，自信给人以力量，给人以快乐，正是有了自信，人们才充满了睿智，你和我心中才升腾起无尽的希望，人们只有自信，才能让自已的人生之花开得更茂盛更灿烂，只有自信才能让生活处处是舞台！让人生越来越精彩。[祈祷][呲牙]
如何修炼自己的意志力？
体质好的人一般意志力比较强。先练好身体。
怎样提高自己的意志力呢？有哪些经验可以分享？
（谢邀）意志力在人的心里，看不见，摸不着，但给人一种气势、力量和方向。
“少年心事当拏云”，提高意志力要趁早，说起来简单，做起来也不难，关键要去做。砥节砺行，恒而持之，绝不能半途而废。要看淡一切，不为名所累，不为情所困，不为愁所伤，坦然处之，乐观面对。选择适合自己的方式，集中时间和精力使学习、工作和生活更加有节奏，有意义。
实际上，提高意志力的方法很多，各人选择不一样，但都有一个过程，没有赞美，没有快乐，只有压力和痛苦的阶段，只不过人与人需要的时间不同而已。
学习心理学会给强化你的自我意识吗？
自我意识分两种，一种是小我意识，一种是潜意识
学习心理学可以帮助我们更加了解人类小我意识的运作机制，只是知道不代表就能够控制，克服它们。
学心理学也能够帮助我们去探索潜意识，许多我们的问题、烦恼、恐惧在生活层面中找不到原因，这就是受到潜意识的影响。
至于会不会强化自我意识，答案是肯定的，只是强化那个部分，用在什么地方就因人而异了。
我是雅典娜 我爱你 谢谢你 祝福你