杏仁粉美白的正确吃法
每天两杯杏仁粉加牛奶真的可以变白吗？
每天两杯杏仁粉加牛奶真的可以变白吗？
在头条无意间看到的说这样可以变白，后来又百度发现很多说这样可以变白，可是又害怕有副作用，就希望能求助于各位条友，帮忙分析解答一下！谢谢！
自制珍珠粉美白面膜大全 养出光滑嫩白好肌肤
珍珠粉是公认的美容佳品，它在美容界有着举足轻重的地位。无论是外敷还是内用都有着神乎其技的功效。今天，就要为大家带来自制珍珠粉美白面膜大全，简易的制作方法，让你拥有水嫩透白的好肌肤。
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自制珍珠粉蜂蜜面膜
材料：珍珠粉、蜂蜜
方法：取适量的珍珠粉放入面膜碗中，再其中慢慢的倒入蜂蜜，边倒边搅拌，让两种材料充分混合，调制成糊状即可。用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，半小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。一周两到三次。
自制珍珠粉芦荟面膜
材料：芦荟汁、珍珠粉、面粉
方法：芦荟汁和面粉各取两小勺，然后再加上烧料的珍珠粉，三种材料充分混合搅匀成糊状就可以啦。洁面后涂抹在脸上，稍干后再涂第二层，在面部保留30分钟左右洗净。有良好的消炎、去痘效果，而且很清爽。
珍珠粉番茄美白面膜
材料：番茄、蜂蜜、面粉
方法：准备好一个大番茄洗净后放入榨汁机中榨汁，然后加上适量面粉混合，在添上少量蜂蜜制成膏状，洁面后把面膜涂于面部待20-30分钟后，用清水洗净。不仅能有效美白肌肤，还有不错的抗衰老的效果哦。
珍珠粉蛋白面膜
材料：珍珠粉、蛋白、黄瓜、蜂蜜
方法：用黄瓜和清水熬煮成汁备用。然后在一个蛋白中加上一小勺的蜂蜜和适量的珍珠粉，搅匀制成敷面。先用煮过黄瓜的水洗脸，然后敷上面膜，等10分钟后，用冷水洗净。有美白滋润的功效，秋冬季节使用这款面膜很不错哦。
干杏仁的做法？
【杏仁提子麦片粥】
工艺:煮 口味:甜味
主料:牛奶(500克) 燕麦片(200克)
辅料:杏仁(50克) 葡萄(45克)
调料:盐(2克) 蜂蜜(40克)
制作工艺
1. 将放入盐的牛奶煮熟，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟；
2. 将容器盖上盖子从火上撤下，冷却二三分钟，加入提子（葡萄）、杏仁片和蜂蜜搅拌均匀即可。
【杏仁粥】
工艺:煮 口味:清香味
制作工艺
1.将甜杏研成泥状；
2.将大米淘洗干净；
3.杏仁即大米放入锅中，加适量水煮开；
4.再用慢火煮烂即成。
食用方法
每日2次，可作早晚餐，温热随量服食。
健康提示
止咳平喘。适用于咳嗽、气喘。健康人经常食用能防病强身。
【牛奶杏仁粥】
工艺:煮 口味:甜味
主料:牛奶(200克) 稻米(100克)
辅料:苦杏仁(60克)
调料:白砂糖(40克)
制作工艺
1. 北杏仁用开水烫，去衣，用搅拌机搅成泥状；
2. 大米洗净，加清水适量；
3. 大火煮沸后，改小火煲成粥，放入杏仁泥和牛奶，搅匀煲沸，晾温后放入白糖即成。
【山药杏仁粥】
工艺:煮 口味:清香味
主料:粳米(100克) 山药(100克)
辅料:杏仁(20克)
调料:酥油(15克)
制作工艺
山药煮熟，粟米炒为面；杏仁炒令过熟，去皮尖，切为末。
用法:每日用开水调杏仁末10克及山药、粟米适量，入酥油少许，空腹食之。
【杏仁牛奶芝麻糊】
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料，文火煮沸，冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
【杏仁糊】
材料: 大南杏（一定要选南杏，因为南杏甜，北杏苦）150g（4两）、糯米粉150g（5大匙）、 白糖适量（个人口味）、炼奶（个人口味）
工具: 搅拌机（我用的是榨汁功能的），奶锅。
做法:
1、将大南杏用250cc热水浸泡约2小时。
2、杏仁如果是带红衣的那种，可以先煮滚后放凉，拨去外衣和杏仁尖，听说尖有毒哦，也不知道是不是。不过我是在超市买的那种拨好的杏仁。
3、将糯米粉勾兑500cc的水调匀待用。
4、将泡好的杏仁连水一起加入搅拌机，搅约3分钟（看搅拌机的功能），杏仁汁就榨好了，而且连渣都没有的哦。
5、将杏仁汁加入调匀的糯米浆中，搅拌均匀。然后用中火慢慢煮，煮时必须不停的搅拌，否则会结块。中途加入白糖和炼奶调味。
约煮10来分钟美味的杏仁糊就煮好了。据说，杏仁糊有美白养颜的功效哦，这么简单的东东一定要多做来吃。