孕妇几个月补营养最好
怀孕4个月吃什么有营养的啊？可以多补充什么？
怀孕4个月吃什么有营养的啊？可以多补充什么？
可以多吃：1.新鲜的瓜果蔬菜，如橘子，苹果， 葡萄，芹菜等等，可满足孕妇对维生素A、C的需求。
2.粗粮：如玉米，小米等，可以供给孕妇更多营养。
3.谷类、花生、核桃等干果，对宝宝的智力发育有好处。
3.海带等食物，补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。
怀孕的最佳月份是几月份？
受孕率跟夫妻双方身体关系很大，跟时间没什么太大关系，而怀孕最佳月份都是相对的，一定要挑一个最佳月份，7月、8月或9月，夏末秋初天气凉爽，正处于早孕期，身体不太舒适的阶段，天气给力的话，身体也会舒服一些。
夏末应季的瓜果蔬菜比较多，品种丰富，特别是对孕吐反应较重的孕妇来说，可挑选的蔬菜多多，胃口也会变好起来的。
如果按正常妊娠月份来算，7月~9月怀孕，预产期则是明年3月~5月，冬末春初，天气转暖，衣物日趋减少，生完后坐月子不冷不热，新生儿护理相比方便。
洗完澡带宝宝出去溜达，也不用裹得厚厚的，等大一点，出去晒晒太阳。而等到冬天，宝宝差不多半岁了，各方面都增强了许多，平安过冬不是问题。
要说优点总能列举出很多来，不过哪个月份怀孕都有不舒适的症状，所以月份还是随缘吧。
怀孕多久是吃维生素的最佳时间？
分享一下我怀孕的经历备孕的时候就要开始吃，怀孕前三个月吃斯利安叶酸片就可以了，在医院就可以领到免费的。怀孕后一直可以吃，吃到妊娠期三个月满了以后就改吃爱乐维因为这是多种维生素其中也包含了叶酸，因为宝宝大了需要的营养就更多了只是叶酸片就有点不够用了。
在4个月的时候一直纠结要不要吃DHA，身边有人吃也有人没吃，好多人也在吃进口的，我在想进口的到底适合不适合我中国人的体质反正考虑了很多最好决定去问问医生，结果医生说他们只建议吃爱乐维，至于DHA看个人意愿，他们没有建议患者吃过。这么一听我就打算不吃了。药吃多了也不好况且真不知道吃什么牌子好。
从5个月的时候腿抽筋，就开始吃钙片了。现在6个月一直是早晚各一片钙片，晚上一片爱乐维。这样会一直吃到生。
仅供参考奥