如何练就胆量的方法
怎么锻炼自己的胆量，怎么锻炼自己的口才？
怎么锻炼自己的胆量，怎么锻炼自己的口才？
1、写作是项孰能生巧的工作，文采则需一定的天分；2、普通话需要语文基础和一定的环境，没事可翻字典；
3、口才需要多想、多说和一定的表达技巧，如语气、语速控制等；
4、胆量首先需要厚脸皮，不怕犯错，不怕丢丑
其实以上问题最重要的还是胆量，而练胆量的第一步就是敢于自己逼自己，要有决心突破自我
比如：这次因为怕自己做不好，把机会失去了，一定有遗憾，但同时，因为自己放弃了机会，所以也消除了犯错或失败的风险，而这种侥幸感就是自己的敌人，如果不改变，下次即使有机会你一定也把握不住。而只有不怕失败、犯错、丢人的勇气，就可以走出第一步，即使真的演砸了，第二次可能就比第一次好些，然后第三步、第四步，越来越成熟，回到第一个问题----熟能生巧。。。
顺便说一句：
有一个办法可以综合解决你的全部问题：多看《新闻联播》，向主持人学习！
怎样锻炼自己的胆量？实际的？
1、敢于同大人物交往。
2、跳出常规，多接触和从事自己没有接触过的活动，去体验从来都没有体验过的。
3、百货商场人多，去这里招人搭讪。
4、坐过山车、海盗船。
5、一个人看恐怖片。
6、遇到苦难的时候，要不断的暗示自己，不怕。
7、从小事做起。比如说：走夜路。
8、和勇敢的人在一起。
9、工作要精益求精，要做到优秀，自信心来了，自然就胆大了。
10、一个人在家对着镜子多练习怎么和一个人说话。
学习胆子的最快方法？
1、从小事做起，锻炼自己
我们要学的就是自己的事情自己承担，无论有什么后果。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。在平常的时候，自己说过的话，要为自己说的话负责任，从小事做起，锻炼自己。
2、提高自己的承受挫折的能力
要提高自己的承受挫折的能力，要想胆量好，我们就要知道，困难与挫折在我们生活中是必不可免的，因此我们要学会去面对困难挫折，多经历挫折，也是一种宝贵的财富，把自己的挫折当作一种磨练，一种历练，经历过之后，胆量就在慢慢提升。
3、不要去联想
胆小的人总是喜欢胡思乱想，自己吓唬自己。就拿看恐怖电影来举例，胆大的人看的时候虽然也一惊一乍的，但是过后就忘记了。而胆小的人看了以后则会牢牢记在心里，独处的时候就会不断联想。
4、让自己自信
自信是提高胆量的最根本方法，如果你足够自信，甚至到了自恋的地步，那么你肯定不是一个胆小的人，而是一个团体中敢做敢言的人。提高自信的方法很多，最常见就是坚持照镜子，面对镜子中自己不断鼓舞，提升胆量。