排解寂寞的最好方法
感觉自己特别孤独，不知道怎么排解，是不是得了抑郁？
感觉自己特别孤独，不知道怎么排解，是不是得了抑郁？
有需要可以联系，我来帮帮你！进一步评估，治疗，度过难关，好起来！
孤独不一定就会得抑郁症，但不一定不抑郁，抑郁症就是以前得了抑郁症了，抑郁是闷闷不乐，但不是抑郁症，感觉孤单只是暂时的，不能说就会得抑郁症，如果长时间都是孤单的，又不愿意去接触别人，这样长时间，会造成孤独感，只有心里没有问题，神精神是正常的，不会得抑郁症的，抑郁症只有在长时间孤独，又无所事事，没有成就感，受到很大的精神打击造成一定心里伤害，才会患抑郁症！
碰到这个时候，你每天就把时间安排满满当当的，那还有孤独的时间，忙呼到没有喘气的时候，你的孤独就会不治而愈！
当工作之余后，自己制定一个计划，把原先想干，又没干成之事，安排一个计划，列个表，1.2.3.4.5.6.7.8.9……然后就按照计划表内，一一去完成，那个时候，你就有惊人发现，时间不够用了，当你完成一个又一个计划内的事儿，内心世界充满着洋洋得意心境！闲暇之余，去图书馆坐坐，图书馆氛围，非同凡响，找些自己喜好的书籍看看！书籍能帮助人，打开一扇又一扇窗户！
要学会排解孤独寂寞心境，每个人都有着生理周期，垮过去，就是胜利在望！
希望我的方法能帮助到你的孤独
孤独是因为没有和人连接的原因，不一定是抑郁的原因。
连接的意思是可以和一个人分享心事，说说内心的困惑等。
抑郁≠孤单，抑郁伴随很多，你现在上学还是工作呢？人际关系受到了挑战还是什么情况呢
抑郁可能不会。
不过，你可能很闲啊！
闲的无聊闹得。让自己忙碌起来是排解孤独的最好方法。
我退休了，孩子和老公都不在家，我其实有大把的时间孤独寂寞。为了不让自己孤独寂寞，我安排的生活特别忙碌充实。
找个临时工每天工作，很充实。
业余时间学摄影，学烘焙，学自媒体，学习养花。
忙碌起来，我都没时间孤独。
如果因为年龄的原因觉得烦躁郁闷，建议药物调理一下，比如：吃点加味逍遥丸。
没事干的时候，除了增加业余爱好以外，还可以旅旅游，出门散散心，也是排解孤独的最好方法。
不知道我的建议对你是否会有帮助吗？
有这个可能吧，孤独，可以去找一些朋友一起玩耍么？
一个人一直在外四处漂泊，如果感到寂寞了，会怎么办？如何梳理个人情感问题？
一个人常年在外打拼，工作不忙的时候，孤独感，寂寞感很强烈，因为朋友少，另外结交朋友的途径也少，在外面大家都为生活奋斗，难得有时间去休闲。
建议，可以跟同事多打交道，多参加一些小聚会，认识新朋友，如果想交往，可以请别人介绍，网上的不实际，而且长期寂寞了，容易上当的。同时也可以请家里人帮忙介绍等
还有一种就是旅行，这个得看你的个人时间来定