怀孕如何不让自己长斑
怀孕后皮肤越来越差，脸色蜡黄，还长斑怎么办？
怀孕后皮肤越来越差，脸色蜡黄，还长斑怎么办？
怀孕期间雌激素及孕激素会有变化，所以会导致皮肤出现异常变化。不过在这个时候，千万不要盲目的选择化妆品改善皮肤，因为这个时候使用化妆品，不仅不会对皮肤有任何改变，而且有可能会造成胎儿出现问题。所以在这种情况下，应该先调节一下睡眠，睡眠充分得到休息，一般皮肤就会有一定的改变。另外平时多摄入新鲜的蔬菜和水果，这样也有助于皮肤弹性等方面的改变。也可以每天喝一杯蜂蜜水，这样可以保证通便，可以帮助体内的毒素排出，这样也有助于调节激素水平。
没关系，根据我自己的经验就是，平多喝水，一定要多喝水，水果也多吃，选择一套适合自己的护肤品，面膜这些。我觉得皮肤会慢慢变好的。还可以和中药调理一下气血这方面的。[呲牙][呲牙]
很多女人一怀孕就不敢用护肤品了，害怕里面的香精、色素、化学物质会伤害到宝宝，因此长期的不保养就会导致皮肤缺水，脸色暗黄，长斑。其实很多专家说过，皮肤上那一点点化学物质是完全伤害不到宝宝的，但为了安全起见，宝妈们还是要选一些安全的适合孕妇的产品，比如Fresh、haba、娇韵诗、fancl等，强烈推荐haba和fancl，真的很不错。因为里面没有防腐剂，所以保质期很短，一定要在保质期内用完哟。
孕期长斑怎么回事？
孕期长斑主要是由于怀孕期间体内雌激素和孕酮水平的增加，这将成为刺激物并加速黑色素的产生，导致妇女在怀孕期间长斑。还有其他一些原因，如孕妇的睡眠状态、孕妇是否长时间暴露在太阳辐射下、孕妇的皮肤类型是什么、孕妇怀孕期间是否化妆、是否使用化妆品等。不管是什么原因，孕妇都不想长斑，最重要的是要注意休息和保持良好的睡眠。
有什么办法解决孕斑？
妊娠斑和黄褐斑在形状和生长部位上并没有太大的差别，主要是形成时间及原因不同。妊娠斑主要是女性月经期或怀孕时雌激素分泌失衡导致硫氢基受破坏，继而酪氨酸分泌增多，导致色斑出现，多见于两颧部位，有些女性的妊娠斑会在产生的1个月到半年内变淡甚至消失，但是也有不少人的斑点会留在脸上，继而成为黄褐斑。
一直以来，镭射除斑几乎都是除斑的第一选择，因为它几乎可以治疗所有斑，只是对凸起的斑只能击退颜色，但仍旧会有凸起。不过有的斑可以用镭射一次搞定，有的则需要多治疗几次，具体则还是要视斑的严重程度。对黄褐斑（肝斑、蝴蝶斑）的治疗，则需要进行仔细评估，否则可能越打越黑，因此老牛在此提醒，如果你选择镭射除斑，务必要选择正规医院的皮肤科医生哦。
妊娠斑，如果放任不管，很可能会变成黄褐斑。而妊娠斑又与女性体内的内分泌相关，即便采用镭射等医美手段，如果没有调节好内分泌，还是容易复发，因此建议可以去医院做个全面系统的检查，查出具体病因，再针对性的进行治疗。
至于如何全面有效淡斑，可以关注微信公众号：牛尔护肤专栏或niuer208
我是老牛，或许你在《女人我最大》里面见过我，对，我就是那个台湾的牛尔，出过几本美容书，专精保养品研发。
如果你觉得，我的回答帮助你解决了问题，或者你也想发表自己的看法和观点，欢迎评论留言。