备孕前减肥会影响怀孕吗
老公身高175，体重200斤，正在备孕期间，需要减肥吗？不减肥对备孕有影响吗？
老公身高175，体重200斤，正在备孕期间，需要减肥吗？不减肥对备孕有影响吗？
需要的。
肥胖会在以下几个方面影响到正常生育：
1、肥胖的男性比体重正常的男性更易引发勃.起功能障碍和性.欲减退。这是由于高血压、高血糖、高血脂三种疾病导致心血管和性.腺功能受损引起的，进而造成男性不举。2、肥胖的男性更易出现小蝌蚪质量差、数量少、畸形多等参数异常情况，这可能是由于不良的生活方式引起的，如久坐不动，导致下腹部脂肪沉积，致使睾wan温度增加，破坏小蝌蚪产生和储存的环境，从而降低了生育能力。
3、肥胖的男性体内含有大量的脂肪，这些脂肪组织使芳香化酶增多，进而把雄激素转化为雌激素，导致男性体内雌激素水平上升，雄激素水平下降，从而损害男性.性.欲和生.精功能。
由此可见对于备孕男性来说，减肥是势在必行的一步，不仅是为了自己，更是为了下一代。而且男性备孕期为了提高小蝌蚪活力，可以多用G动APP进行凯格尔运动，能有效的提升备孕成功率！
怎样科学的备孕？备孕期间能减肥吗？
1.孕前检查
夫妻双方一定要进行孕前健康检查，目的是了解夫妻双方的身体状况是否适合怀孕，主要是排查一些基础性的疾病，一般户口所在地的孕前体检是免费的。这样可以帮助备孕人群在孕前发现问题或异常情况，及时治疗和避免潜在的疾病风险，把身体调节到适合怀孕的最佳状态，既能保证孕前自身的健康状况，又能减少宝宝出现某些生理缺陷或相关疾病的风险。
2.饮食有节，起居有常
①夫妇双方的饮食应该是低热量、低糖、低脂饮食，注意科学的体重管理，尽量使体重保持在正常范围内，当然如果目前体重超标的话建议孕前保健门诊就诊，明确超重或者肥胖类型，做出科学合理的减重计划。如果自身体重处于正常范围，当然不需要再减了。正常体重指数范围18.5-23.9，体重的公斤数除以身高的平方，比如体重50公斤，身高1.6，那么体重指数就是19.5。
②适当增加富含蛋白质的食物摄入量，勿要大鱼大肉猛吃，常吃含铁丰富的食物和蔬菜，要做到不熬夜、不抽烟、不酗酒，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃腌制及烧烤食物。
③常规孕前3个月开始补充叶酸，多吃含叶酸多的食物，适当补充维生素E。
3保持轻松的心态。
好多备孕夫妻担心自己怀不上，非常紧张、焦虑，反而适得其反。保持健康的心态，对备孕也是至关重要。