怎么学会控制情绪不说话
老公说需要精神伴侣，现在基本不和我说话，手都不碰一下，我很压抑，该怎么办？
老公说需要精神伴侣，现在基本不和我说话，手都不碰一下，我很压抑，该怎么办？
爱情的世界里哪有什么所谓的“精神伴侣”，无非就是情?性。
我记得很多年之前有一篇文章题目叫《性无情也是爱》，说的是一农村大学生被父母所逼在老家结了婚，后来在他城市里工作生活，但是不跟他老家妻子离婚，也不让妻子来身边，过一段时间他会回老家住几天，很多人不理解问他为什么。
他说：“因为她在家替我尽孝，能满足我最需要的，这就足够了。
他朋友问他：“你爱你老婆吗？”
他毫不犹豫的说：“爱，但是不是爱情的爱，是另一种爱，融入一体的爱。”
因为他老婆不管多累，多委屈，只要他需要的时候，从来都不会拒绝。
看这篇文章时我还年轻不懂得其中意思，只是觉得这男的好自私，甚至是很可恨。我还从心底的同情也气愤，我不理解他老婆图的什么。
人跟动物差不多，无非人进化的高级一点，但是需求是一样的，哪来的精神伴侣，只不过是给自己的自私或者是某些方面无能找借口罢了。
台湾某女歌星不就是一辈子毁在她老公对她的精神伴侣上面了吗？
在她面前衣冠楚楚的提倡什么“精神伴侣”，却在另一女人身上忘记了自己的承诺，最后爆出连孩子都有了，这是一个怎样的笑话？
对这女歌星来说是怎样的侮辱？最苦的是这女歌星，陪他走了这么久，死心塌地的爱了这么久，到最后连一儿半女都没有，混了个离婚下场。
所以，当一个男人跟你说咱俩做“精神伴侣”不可以有其他碰触的时候，分手吧，毫不犹豫那种，没什么可以或者值得留恋的，这样的爱情不要也罢。
当人的情绪处于低谷时，对任何事都提不起兴趣，该如何调整？
每个人的情绪都有低谷期和高潮期。这是随着个人的心情来波动的，当我们的情绪到低谷期的时候，做什么事情都心不在焉，提不起精神来，这是一种正常的现象。
但是，情绪遇到低谷会影响我的工作效率以及工作质量。这是情绪低谷时带来的负面影响，那我们该如何把这种正常现象来带的负面影响给降到最低限度呢？
首先，要学会如何控制好自己的情绪，把消极的情绪降到最低。
其次，要学会如何转移情绪，把消极的情绪转移到别的地方去。
最后，要学会如何自我激励，鼓励自己，走出情绪的低谷。
情绪的低谷长期的存在，还会损害我们的身心健康，不论是在工作还是生活中都一种潜在的隐患，我们要勇于去消除隐患，保持好心态。凡事都要多激励自己，没什么大不了的。这样才能走出低谷，控制情绪。
情绪都控制不住，还谈什么好好工作。
假如现在你是一名销售员，在跟客户谈单的时候，总是唉声叹气，提不起精神来，这一单肯定是谈不成的。客户进店如果看到你这副无精打采的样子，第一反应就是这家店生意肯定不好。
你的情绪，严重点可以影响到一家店的兴衰。
所以我们要学会如何控制自己的情绪是至关重要的。