怎样让自己变得坚强强大一点呢
内心不够坚强，遇事不冷静，焦虑怎么办？
内心不够坚强，遇事不冷静，焦虑怎么办？
在我们的个性成长过程中，似乎对自己的内心够不够坚强，遇事冷不冷静，都非常关注了，关注本身是件好事，但是过度的关注就有问题了，我们的内心应该如何的坚强，这与社会环境的影响起着重要的作用，强求却让我们内心坚强是不科学的，也是不可取的，遇事不冷静，理解为我们没有管控好自己的情绪，其实这些都是片面的，如果我们过分的重视和过分的忽视社会环境所起的作用，那就真有可能给我们造成性格上的偏离。
内心不够坚强一个人的内心坚不坚强，不能单一的去论述，更不能因为某件事，或者某一阶段在处理问题上的优柔寡断，来评价自己的内心不够坚强，是具有片面性的，如果是自己感觉到内心不够坚强，这也只能说是你对自己的负面评价，缺少自信，那究竟一个人内心需不需要很坚强？其实这个答案早就有了，就是”一个人的内心的坚强程度够用就足以“。
这也是因为如果你的内心非常的强大，你也很容易在方方面面到处碰壁，甚至是失败多于成功，这绝对是自我的感受，因为自己感觉内心足够的坚强，有强大的能力去应对社会上的任何事物，这时就容易缺乏客观性的去处理问题，更容易体现出自我的偏袒心理来论述或看待某些问题，而突出的重点就是”自我“。
其实很少有内心虚弱的人，他们秉持着平衡的心态去对待任何事物，不让任何问题或者事情扩大化，保持在内心所能承受的范围，而合理的对待，实际上是一种中庸的思维，但这不等于是保守的思维，但需要他内心坚强的去处理某一件事情的时候，如果自我评估良好，能够有这样的能力，那么就是平时看起来内心虚弱的人，他们也能够充分展示他们的才能把事情做好。
所以在许多事情上，尤其面对社会上的任何变化，能够采取平衡中庸的思路，去充分展示自己的内心，这样你才能够使自己去适应社会，与社会和平共处并为社会作出贡献，如果一味的强调一个人的内心是否坚强，很容易造成自己性格常态化的偏离。
遇事不冷静这也是常人基本上都有的一种情绪表现，就冷静来讲，相对的就是平和，那么在我们成长过程当中，有很多事情不可能让我们冷静下来，但是它并不等于我们没有管控好我们的情绪，冷静虽然不代表我们的懦弱，但有的时候，在一些问题上的冷静，确实是妥协和忍让，似乎再体现我们所谓的高能素质，而其结果却恰恰相反。
在一般情况下，如果我们遇事冷静，就说明我们在自我压抑，但是这种压抑是正确的，因为我们有可能压抑的是我们不去跨越某些法理的红线，或是道德规范，压抑着我们人的本能欲望的需求，因为这些欲望或需求，有可能是破坏性的，那么我们自然需要自我的压抑来抑制住自己的行为或者情绪。
但是，如果我们的利益和身体受到一定的侵害，冷静就不可取了，我们完全可以在遵守道德规范，有理有据的依法将我们的欲望、需求、情绪释放出去，这时冷静就没有必要了，因为你在这个时候需要释放出来的是你人性的本能，完全是出于自我保护，或自我防御，当然，到了家里可以亲人或亲近的人在一起的时候，一定要克制或压抑住自己的情绪，冷静的对待所发生的问题。
焦虑了怎么办？既然生活在这个社会上，就要合理的处理好自己在社会上所碰到的任何事物，并去适应它，理解他，与此同时，一定要认清自己，做出正确的评估，对待每一件事情量力而行，不要好大喜功，甚至想着出人头地，因为我们每一个人的能力都是有限的，我们能够做到什么程度我们心里是有数的，也就是说当我们在做一件事情的时候，不要超出自己的能量，而去努力，而是要量力而行的去把它做好。
其实在任何问题上，只要你按照事实的存在实事求是的给予正确的评价，那么不论对你自己还是对他人都是公平的，你如果能够认识到这点，你自然也就不会焦虑了，因为所有的事实都摆在那里，就等着你去承认，而你的承认就充分代表你内心对事物判断的改变，是符合实事求是的，都是真实的，那你还焦虑什么？
由于性格内向，在工作中总是被排挤受欺负，该如何让自己变强大？
你得让自己相信你就是那个独一无二的自己，跟别人并无不同，不必无枉的贬低自己，这点对提升自信很重要。不要太在意他人对你的看法，有时候你觉得周围人都在看你，但你仔细看过后别人其实都在忙他自己的，你并非他人关注点，故可以把自己放松。
低眉顺眼是讨好不了谁的，别试图用这种方式取悦于人，环境可以选就换一环境，换一心情，最好让自己适应环境，好多事没做前总觉得好难，跨过了才知道原来只需多努把力。同人的关系也一样道理，当你不再需要别人怜悯同情换取情感时别人给你的回应也更正面健康