有哪些适合孕妇吃的零食推荐
孕妇可以吃什么零食？
孕妇可以吃什么零食？
在怀孕早期，孕妇可以多吃点儿清淡的，一般多吃点水果，吃着火龙果，猕猴桃等，到了孕中期饮食要均衡化，可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，核桃等，特别是对胎儿脑部发育有好处的食物，怀孕时要按时做孕检，也可以多补充些钙和铁。
1-3个月孕妇零食？
1-3个月孕妇的零食，可以根据孕妇自己的喜好来使用，因为在怀孕1到3个月期间，胎儿所需要的养分比较少，主要就是依据孕妇自己的口味和喜好来选择零食。尽量选择没有过多添加剂的食物。
适合孕妇的零食有哪些？
办公室的大肚婆囤了一箱齐云山零添加南酸枣糕！每次有同事劝她不要吃这么零食对宝宝不好，她都耐心解释配料表，说齐云山南酸枣糕是只有南酸枣、白砂糖、食用糯米纸、麦芽糖的，不添加任何防腐剂、香精、色素、食用胶，酸酸甜甜的还很开胃，饭前吃上几片还能吃多些菜呢~说得多了，我都背下来了，虽然我是母胎SOLO，以后有这机会怀个孕，我也买一箱！
孕妇可以吃薯条薯片吗？
题主，你好！怀孕期间最好不要吃太多的薯片。薯片是油炸食品，主要成分含有脂肪.碳水化合物.蛋白质等，都属于低粗纤维食品。食用过多此类产品对胎儿的发育不利。下面我们一起来看看吃薯片.薯条的危害。
1.孕期吃薯条.薯片，有可能造成宝宝出生时体重偏轻。
2.薯片在生产加工中使用了反式脂肪酸。准妈妈很难消化吸收反式脂肪酸，会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇提高，好的胆固醇降低，有可能增加得心血管疾病的危险。
3.在制作工艺中，会添加调味成分，例如甜味剂,色素.鲜味物质等等，这些成分对孕妇和宝宝百害无一利。
怀孕是女人一生中关键的时期之一，不要因为一时嘴馋，影响了自己和胎儿的健康，比较怀孕期的体质会伴随宝宝的一生，为了自己和宝宝的健康还是克制一点吧！
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