为什么女人怀孕后容易得抑郁症
怀宝宝了，是不是怀孕的人容易抑郁和多愁善感，最近心情低落烦躁？
怀宝宝了，是不是怀孕的人容易抑郁和多愁善感，最近心情低落烦躁？
很高兴回答你的问题，我用我的亲身经历告诉你吧！
我从前是一个很坚强的人，从来不会轻易流泪，但是从怀了孕之后，就莫名的伤感，一点小事也会落泪！
一次我看电视剧，以往很平淡的电视剧，看了都不会有什么感觉，可是那一次莫名的潸然泪下。我也不知道自己是因为怀孕才这样，后来在网上查了一下怀孕的症状和表现，其中就有一条是说怀孕会比之前容易伤感，容易情绪低落，所以我才知道是因为怀孕导致的！
所以怀孕了要注意调节心情，不要让自己的情绪影响到宝宝。多 做些自己喜欢的事，自己爱好的事和让自己高兴的事，不要去纠结一些无聊的事情，让自己烦心。
我是@畅心说育儿 ，希望我的回答对你有所帮助，我喜欢分享和交流育儿经验，探讨育儿问题，如果你也喜欢，就请关注我，我们一起探讨！
怀孕了，为什么总是不开心？什么事情都能让我难过！这是怎么了？
有多少妈妈得知自己中奖之后，心情是异常复杂的，除了开心以外又多了很多情绪？当肚子里还有一个时，自己做什么事儿都会受到阻拦的那一刻，你的内心是否有点崩溃？其实你觉得日子很难过完全就是这几件事没做好，做好了孕期照样活得轻松。
一、坚持运动
孕妈们每天都要进行适量的运动，这不仅对之后的分娩和以后的身体身材恢复有很大好处，还能提升孕妈们的情绪呢！可以很好的改善睡眠，减少各种妊娠疾病。再说了自己在家憋着心情能好吗，多出去和人接触接触，心情才能更明朗。
二、多喝水
怀孕之后，有很多孕妈觉得上厕所非常频繁，就想减少上厕所的频率。想到最好的办法就是少喝水。其实这是非常不明智的。喝的水多了不仅可以预防孕期的尴尬事儿，就是痔疮，还能很好的防止尿路感染等一系列妊娠症状。
三、不要盲目选择食物
孕期妈妈们需要摄入很多有营养的食物，为的是胎宝可以健康的发展。新鲜的果蔬是很重要的孕期营养组成部分，有助于胎宝健康的成长，并且可以很好的维持孕妈的体重，并且维持孕妈体内的能量。
四、适当放纵
在孕妈们检查后，自己身体十分健康的情况下，可以稍微吃点甜食或者是吃点别的东西过过嘴瘾。但是一定要适量了，别对自己和胎宝太不负责了，遇到超想吃的垃圾食品还是要控制一下的。
五、保持良好睡眠
孕妈们在这个时期都会觉得非常疲惫，这个时期一定要保证有足够的休息。晚上可不要熬夜了，早些睡觉保持充足的睡眠，不仅可以自己精神满满，还能保证胎宝的健康。
六、多交朋友
在孕期自己在家总是孤单的，不如出去走走，提前学习一些育儿知识，和大家一起讨论，一起交流，都是放松心情又能学习知识的好方式。
七、对自己好
怀孕了并不就是你要疯狂的克制自己，觉得自己浑身都是压力。如果有天你刷剧的时候不小心喝了太多的奶茶，吃了太多的零食，或者是没有出去走动，可不要过分埋怨自己。不如下定决心第二天一定努力，毕竟养育孩子不是件小事儿，太多压力反而不好。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。