月子炖鸡汤怎么炖最补气血
月子餐排骨汤怎么炖补气血？
月子餐排骨汤怎么炖补气血？
材料：猪小排四块、葱段些许、水800ml、酒一大匙、盐些许、味精些许。
做法： 1、猪小排洗净先川烫过。葱切段。
2、热锅，放入猪小排与葱段，倒入水，大火煮开后，加 调料 转小火炖煮四十分钟即可。
产妇鸡汤怎么炖？
产妇的鸡汤跟正常人的鸡汤炖法是一样的。只不过是里面的调料稍微少放一些，花椒，八角，桂皮一类的不放。口感清淡一些，可以把炖出的油撇出来一些。奶水不多的女性还可以在鸡汤里面加点通草炖，气血不足的，可以放点红枣在里面炖，这样营养成分就更多。
坐月子是吃老母鸡还是吃公鸡好？
坐月子都吃母鸡的多，一般母鸡有点补。
产妇补气血的食材？
产妇产后身体虚气血两亏，产后可以多吃小米粥红糖，还可以用枸杞，红枣，山药等来做汤。阿胶，桂圆，莲子，桑葚等都是常见的补血的食材。另外黑芝麻，乌鸡，黑豆等这些食材又能造血也能补气。产后要多注意休息，不要过度劳累，保持心情愉悦。
适合女性补气血的汤是什么？
适合女性补气血的汤是什么？
适合女性补气血的汤药药膳有归芪乌鸡汤、牛肉汤、西洋参红枣粳米粥等。
乌鸡味甘性平，有补肝肾，益气血的功效；黄芪味甘性温，有益气固表，补气升阳的功效；当归味甘性温，有补血活血，调经润肠的功效，三者搭配具有益气补血的功效，可用于气虚乏力、食少便溏、血虚萎黄等症状的气血亏虚患者，尤其适用于女性。牛五行属土、补益脾胃，适用于年老体弱、病后体虚、先天不足导致的脾胃虚弱，气血两亏的患者。西洋参味苦甘性寒，有益气养阴，清热生津的功效；大枣味甘性温，有补中益气，养血安神的功效；粳米味甘性平，有补中益气，健脾和胃的功效，三者搭配煮粥可以补气血，适用于脾胃虚弱，气血两虚又伴有虚火内生，失眠烦躁的患者。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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坐月子吃什么土鸡好？
妇第一周的饮食非常的重要，但由于分娩方式的不同，所以产妇第一最饮食的侧重点也有所不同。如果是打算剖腹产的孕妇，那么产后第一周食物除食高热量的食物外，还要多吃具有抗炎，帮助伤口恢复功效的食物。
如果是顺产的产妇，饮食是很重要的，需要吃一些清淡易消化的，可以喝一些汤类的食物，但是要注意烹饪的时候不要用太多的调料产妇在第一周的时候可以吃一些鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，不仅有助于身体的恢复，还能够促进乳汁的分泌鸡蛋、猪肝等高热量的食物即可。由于产分娩后面临的首要问题存在差异，所以在不同产后在产后第一周的饮食也往往呈现出不同的特点。
女性经历痛苦的生产过程后，身体丢失了一部分血液，身体非常虚弱，而且这时新妈妈需要分泌大量的乳汁，所以大多数孕妇都会吃很多肉，蛋类食物，但是在月子中每天食用这样的食物必然会导致孕妇肥胖，而且也会对这些食物产生厌恶感，在生产二周后应该适当搭配一些温性或者热性食物，例如莲藕，黄花菜，海带，过萝卜，也可以吃有一定补血效果的西红柿。