趣头条怎么开睡眠模式
喝西洋参真的可以改善睡眠吗？
喝西洋参真的可以改善睡眠吗？
你好，我是济南中医李大夫，很高兴为你解答。
西洋参的功效是：补气养阴，清热生津。
主要治疗的病症为气阴两伤证肺气虚及肺阴虚证；热病气虚津伤口渴及消渴等。
如果说改善睡眠也是因为阴虚火旺或者气阴两虚造成的失眠。不是所有人都适合。具体失眠原因还是要搞清楚每个人情况不一样，不可以盲目跟风。
引起失眠的原因有很多因素：
情绪，心事，环境，压力，心理或精神类因素，脾胃不和，肝胆火旺身体疾病等等。
失眠常常严重影响白天的正常工作和生活，建议及时就医治疗。所以如果你出现严重失眠，建议看下医生，辨证施治，对症治疗比较好。
失眠的治疗方式也有很多，辨证开方喝中药，针灸治疗，心理疏导，或者针药搭配等等。
另外自己也要克服不良的生活与睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。
限制或禁止白天小睡。睡前可听一些轻柔舒缓的音乐，放松心情。
白天可以适当锻炼身体，加强运动，增强身体素质。
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手机为什么自动休眠？
主要有以下几个原因：
1，开启了省电模式之后，无操作手机就会自动休眠，建议关闭省电模式试试。
2，手机设置了休眠时间，在手机设置里面有个显示设置可以更改休眠时间。
3，手机软件问题，把重要的资料下备份下，然后恢复出厂设置试试。
4，手机主板的问题，建议联系售后检测。
以上三点排除出现第第四种情况带上保修凭证保修卡和发票到厂家网点修机机工程师检测维修。