妊娠期糖尿病一日三餐怎么吃最好
有糖尿病的人怀孕后，有什么一日三餐食谱可以参考？
有糖尿病的人怀孕后，有什么一日三餐食谱可以参考？
有糖尿病的女士怀孕后，一日三餐要以低脂低热量饮食，比如鱼肉，鸡肉，猪瘦肉等，也可以多吃一些膳食纤维的食物，比如粗粮杂粮，蔬菜和水果也是可以适当的吃，荤素搭配合理营养均衡，同时也要养成良好的饮食规律，每次吃饭的量八分饱为宜，怀孕的人群比较容易饿可以增加就餐的次数。
注意妊娠期糖尿病，孕妇应该如何调节饮食？
谢邀孕妇饮食简单来说只要几个字——健康饮食具体细分几个原则的话就是少食多餐、少吃加工食品、低热低油······
1、少吃“甜”食通常情况下要少吃含糖量高的食物，比如甜点；而含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、西瓜等，也要控制量；西红柿、黄瓜、火龙果这些都是含糖量低的食物，是非常好的水果。
2、尽量少加工比如同样的大米食品，能吃米饭就不要选择炒饭；水果能整个吃就不要选择切开或者榨汁吃，大豆能整个吃就不要磨碎吃。这样可以保存更多的食物营养。比如苹果变苹果汁，很多的膳食纤维就被破坏了。
3、少吃高热量食物高碳水、高油脂都是高热量食物，孕妇应该控制着吃。比如武汉的孕妇都喜欢吃热干面，但热干面的热量非常高，不利于控制血糖。所以血糖高的话，尽量别吃大米，米饭混合碳水一起煮最好。
4、增加蛋白质含量孕妇非常容易饥饿，同等热量的蛋白质饱腹感比碳水化合物强，更不容易让人感到饥饿。并且蛋白质也能很好的帮助控制血糖。
5、多吃点膳食纤维膳食纤维能增强饱腹感，保护血管，也能避免血糖太快升高，所以多吃富含膳食纤维的食物，比如粗粮，水果，蔬菜等
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