脸色特别不好是怎么回事
为什么每天吃红枣，脸色还是很差？
为什么每天吃红枣，脸色还是很差？
根据医生的建议，我们可以初步判断您应该是贫血造成的皮肤蜡黄。这在中医上叫血虚，西医叫做缺铁性贫血。贫血是女性经常能碰到的，比如月经造成的血液流失，即使饮食不缺少蛋白质和铁元素，但依旧是“入不敷出”的状态。若是因为吸收出现问题，单靠吃红枣也将无济于事。
补血最好的不是红枣，而是它！关于如何通过食物进行补血，我们讲过不止一次，从来不是红枣，而是红色动物内脏和肉类，比如说鸭肝、猪肝。要知道，红色动物内脏中的“血红素”是可以直接被人体消化道吸收的，而类似于大枣红糖则属于是植物性铁，利用率也是个问题，先要把不溶性的铁变成可溶状态，再用它来自己合成血红素。再看一下含铁量，鸭肝是35.1毫克/100克，猪肝是22.6毫克/100克。而大枣的含铁量仅1.7毫克／100克，且吸收率仅10%，这下就能分出高下了吧。
总之，出现了缺铁性贫血的状况，还是应该先明确原因，需要通过食材进行补充的，首先红色动物内脏和肉类。在补铁的同时最好能适当补充一些维生素C，这样可以促进铁的吸收。这里就可以吃红枣啦，红枣含有丰富的维生素C、钾等微量元素，不过最好还是多吃鲜枣，酸枣最佳。如果是严重缺铁的人需要在医生指导下服用铁剂来补充。
身形消瘦、脸色发黄是什么原因导致的？应该如何调理？
你说的是表症，脸黄是脾虚，消瘦是气血两虚，但中医中几乎没有单纯的只有一个内脏有问题，人是一个有机整体，一个内脏有问题至少会影响三个内脏，所以没有那么简单，你问的问题毫无意义。