1-3个月孕妇喝什么粥最好
孕妇喝什么粥对宝宝好？
孕妇喝什么粥对宝宝好？
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
众所周知，粥的营养丰富而且容易消化，在孕期时不时的喝点粥，对于孕妈咪和胎宝宝来说都是非常有好处的。下面沐沐推荐几款美味又营养的粥，孕妈咪们一起来看一看吧！（图片来自网络如有侵权请联系删除）
一、香菇鸡肉粥
鸡肉、香菇洗净切成小丁，大米，最好是粳米淘干净备用
放少许酱油和食用油把鸡肉腌制20分钟
在锅内加上适量的水倒入淘好的大米煮至七成熟
再把腌好的鸡肉、姜丝、香菇一同倒进锅中，小火熬至粥粘稠，加少许食盐即可食用
此款粥有很好的健脾开胃的作用，适合畏寒怕冷和贫血的孕妈咪食用
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二、山药小米粥
将山药去皮洗净切成丁，小米用水淘净备用
锅中添加适量清水加入淘好的小米开始煮
大火煮开后放入切好的山药转小火慢熬，待山药软烂即可食用
此款粥滋阴养血、健脾和胃、促进食欲，还能增强人体的免疫力，防止反胃和呕吐喔！
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三、猪肝粥
将大米淘干净，猪肝洗净后切成薄片放入碗内，加入淀粉、葱花、姜末和少许盐搅拌均匀腌制20分钟
锅内放入适量食用油，烧至5-6成熟，放入猪肝片翻炒至半熟后捞出控油
锅洗净，加水放入大米，煮开后改小火煮约30分钟，加入半熟的猪肝片，继续小火煮10-20分钟，加入少许盐即可食用
猪肝中含有丰富的铁和维生素A，不但可以改善孕妇贫血，还能促进宝宝视力的正常发育喔！
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四、银耳莲子粥
用冷水泡开莲子和银耳，冰糖和大枣备用
将泡发的银耳撕碎备用
在锅中加半盆水，加大枣和莲子
水煮开后加冰糖和银耳，大火煮10分钟后就可以食用了
银耳富含维生素D，能够促进钙质的吸收，这款粥还具有补脾开胃、安神补脑、滋阴润燥的作用，很适合孕妈咪们食用。
除了粥、各类汤羹以外，孕妈咪也要注意营养均衡，肉蛋奶、豆类以及豆制品、新鲜的蔬菜水果等都是孕妈咪们应该摄入的食物，挑食可不利于孕妈咪和胎宝宝的健康喔！
我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！祝姐妹们好孕！
孕妇喝什么粥最有营养？喝什么粥对胎儿好呢？
孕妇可以喝一些小米粥，八宝粥，排骨粥等，这些粥对孕妇来说都是非常有营养的，对孕妇自身的健康和胎儿的发育都有很好的帮助，而且粥里含有的热量也可以为孕妇自身提供能量，也可以喝一些比较有营养的鸡汤鱼汤等，建议孕妇也要做到膳食平衡，吃一些蔬菜和水果。