孕妇必备的五种坚果
适合孕妇的礼物？
适合孕妇的礼物？
如果是孕早期的话，可以给孕妇买一些孕妇奶粉，坚果，新鲜的蔬菜水果等给孕妇补充营养。
如果是在孕中期的话，可以给孕妇送一些舒适的孕妇装，柔软的平底鞋和防辐射的服装。
如果是在孕中期和孕晚期的话，可以给孕妇送一个胎心检测仪。孕晚期的话，可以给孕妇送一个孕妇抱枕或者是孕妇坐垫。
榛子仁孕妇可以吃吗？都说要吃点坚果？
孕期是可以吃榛子仁的，孕期没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质，对怀健康宝宝是有好处的，平时不要吃过于含油脂高的食物，避免导致身体过度肥胖和增加高血脂的可能，对身体健康是有影响的。
怀孕期间食用坚果安全吗？
孕期不但可以食用坚果的，而且食用坚果对胎儿，麻麻都是有益的。前提是你食用的坚果是安全的，质量可靠的，没有被漂白等特殊处理的，所以购物途径很重要。如果不放心的话，尽量食用有壳类坚果。因为不良商贩太多了，监法又不严。
孕期可以服用哪些坚果花生，又称长寿果，经济实惠。
瓜子，最好是原味，炒瓜子。
核桃，补脑首选，是大核桃，不是山核桃哦
松子，价格较贵。
开心果，不是特别推荐，毕竟漂白太厉害了。
夏威夷果
总之，我为什么没有讲那些去壳的坚果，是有原因的，不怕你想不到，没有商家做不到的，现在的社会已经被利益熏晕了头，还是小心谨慎的好，免得出现意外。
每天食用坚果是很好的，但要注意食用量，每天10克左右，核桃也就两到三个，选择时要选信得过的坚果店，选择原味的，天热坚果容易变味，建议少量多次购买。变味的发霉的就不要食用了！
感谢邀请，孕期吃坚果是非常好的。原因如下
1.坚果含有丰富的蛋白质可以弥补孕期蛋白质不足，还含有丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是α-亚麻酸可以促进宝宝智力的发育
2.坚果含有丰富的膳食纤维可以缓解孕期便秘
3.坚果虽好但也要限量，每天10克，每周不能超过50克。另外如果吃起来发苦，请马上扔掉，因为黄曲霉毒素超标容易致癌
怀孕期间食用坚果不仅安全，而且对宝宝也有很大的益处，根据研究发现，孩子的智力与怀孕期间妈妈是否吃坚果之间存在联系。
有专家通过对一岁半、五岁和八岁的孩子进行测试，测试结果得出那些母亲在怀孕期间吃坚果的人往往智商较高。坚果消费的女性中最高的那些每周至少吃73克坚果，这些妈妈的孩子在智商测试，工作记忆问题以及长时间持续关注方面表现更好。所以建议孕妇吃蛋白质含量高的坚果。
由于蛋白质含量的原因，大多数医生认为在怀孕期间应该吃大量的坚果，无论是否有益于智商，建议女性在怀孕期间尝试吃大量的核桃、榛子和杏仁，就算不能提升智商，也能得到蛋白质营养的补充。