肥胖的人能不能吃鹌鹑蛋
孕期体重一路狂飙(60斤)，如何利用产后黄金期，健康减肥甩掉50斤？
孕期体重一路狂飙(60斤)，如何利用产后黄金期，健康减肥甩掉50斤？
你好，马宝！能瘦多少斤？我可以回答你，因为我已经是两个孩子的保姆了。生第一个孩子的时候瘦了20斤左右，第二个女儿瘦的少一点，16斤左右。我觉得能瘦多少，有几个因素。第一胎的体重，如果胎儿本身就重，肯定会减的更多。第二，与孕期饮食有关。如果你在怀孕期间增加了很多肉，你仍然不会减肥。第三是月子期间的饮食问题。如果你吃得太多，你会。;不要降低太多。我认为，像马宝这样的事情不太可能得到如此大的缓解。除非你的胎儿本身很重。建议注意饮食，只要饮食结构合理，不必暴饮暴食。以免产后走形。以上是我个人的看法，希望能帮到你。
一碗羊肉捞面的热量？
1.一碗羊肉面的热量是350卡。
2.练习步骤
1.羊肉泡2小时，中间换水泡出血，切成大块，加一片生姜和当归放高压锅里炖40分钟。
2.蒸海带。海带泡好后，蒸30分钟。通常可以完全蒸干。吃的时候可以泡2分钟做成汤或者凉拌。
3.将粉丝浸泡在热水中至少2小时。
4.海带和豆腐皮切片，准备鹌鹑蛋。
5.羊肉煮熟后切片。
6.另外大火烧开水，放入拉面。拉面是我买的现成面团胚。拉的时候可以用手慢慢把较薄的拉开，然后从中间分开，不然太宽了。
7.在羊肉汤中加入海带丝和豆腐皮粉丝，盐，白胡椒和枸杞。煮好后，先将面条放入碗中，加入此汤，再加入羊肉、鹌鹑蛋、香菜、葱花。想吃辣椒可以放一些。