负罪感太重怎么解决
心里杂念太多怎么办？
心里杂念太多怎么办？
心中杂念过多源于凡事求全，求满，求多，也是贪欲过多的表现。
现实生活中人有爱欲，人还有贪欲，包括贪财、贪虚名、贪美色，等等，但并不是世间任何你想要的东西都能得到，于是就有了求不得之苦。求不得就有失落感，要么就悔恨曾经没有足够努力，心理失衡，要么就是看到别人得到了产生强烈的嫉妒，这种情绪毒素累积到一定程度就会爆发出来，不是伤害了自己的身心健康，就是伤害了别人。就算想要的东西一时得到了，但是人的贪欲是无穷无尽的，越是获得的多，新的欲望产生得也就越快，循环往复，所受的苦也就没有止息。
贪欲就像一条锁链，一个牵着一个，永不能满足。贪欲又如同一把干草，点火之后，拿着这支火把逆风而行，火就会愈烧愈大，很快就会烧到手心，若不放手便会烧到手腕，再不放开就会祸及自身。所以人要学会看淡、舍弃，保持一份淡泊。淡泊，就是要人们超脱红尘的诱惑、世俗的困扰，平淡地看待世间一人一事，豁达地面对人们的一得一失。如果说贪欲是抓住别人的手，那么淡泊则是守住自己的心。淡泊使人心平如镜，纵使万物入境，心依然不染尘埃。
其实，活得简单一点，心里负荷就会减轻一些。眼前的繁华美景，不过过往云烟。与其辛苦地追名逐利，不如放下心头的贪欲，任世界物转星移，沧海桑田，做一个安贫乐道、淡泊明志的人。这样心胸自然开阔，生活也会快乐很多。
总之，一个人得到多少，是否快乐，很大程度上取决于你怎么想。你一定不是世界上最痛苦、最贫穷、最生不逢时的那个，也不是最快乐、最富有、最幸运的那个，但如果放大痛苦，人生也就痛苦，若放大快乐，人生也就充满快乐。
如果你的负罪感很重，怎样做才是最好的？
自己做了错事就会内疚,这证明你是一个对生活很认真的人.任何事情都想要尽量作的完美无缺,不容自己有丁点过错.俗话说的好:人非圣贤,孰能无过.现实生活中每个人都会做错一些事情,无论后果多么严重,或者甚是轻微.毕竟都是做了错事.都必须要改过,这是做人的基本原则.但是绝对不能把一些丁点的小事(小错误)经常放在心上.这会影响你的工作和学习.比如爸爸妈妈嘱咐的事情没有作好,别人交代的事情没能办到.只要你尽力去做了,事情最终却没能办好.象他们解释清楚,说明情况.他们会理解你的.我也经常犯错,心里也很内疚,但是只要勇于承担错误,并改正它.就没什么大不了的.