孩子偏瘦怎么调理增肥
养两个孩子都是瘦瘦的，大的13岁80斤，小的6岁40斤，有什么方法让孩子多吃饭？
养两个孩子都是瘦瘦的，大的13岁80斤，小的6岁40斤，有什么方法让孩子多吃饭？
我认为孩子健康就好 ，不要刻意的去追求胖瘦，因为孩子还没有成年，身体还在不断的发育之中，因此任何的人为的干预都是不可取的。
如果孩子不好好吃饭，太瘦了，家里的适当的调整饮食起居方法，让孩子尽快丰满起来也应该是必要的。
第一，调整伙食结构，水果，蔬菜，鸡鸭鱼肉合理搭配。
第二，休息好睡眠好才是硬道理，只要休息好睡眠好，孩子的身体才会胖起来。
第三，如果孩子的食欲不好，那就需要带着孩子，适当的进行体育运动，促进孩子的新陈代谢，有利于孩子的健康成长。
以上就是我对于孩子关于胖瘦调解的办法，最后祝福所有的小朋友，六一儿童节快乐
人瘦如何调理能长胖？
人瘦如何调理能长胖？
过于消瘦的人若想长胖，调理的办法主要是调理肠道功能，饮食合理搭配，规律作息，适当运动。尤其是进食高热量饮食或食用营养补充剂，同时减少能量消耗，并注意营养均衡和水电解质平衡，补充身体所需的维生素和微量元素。
体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。正常体重指数为18.5～23.9kg/m2，若体重指数小于或等于18.4kg/m2则为体重过轻。如果体重过轻，或体重近期非主观性地下降较快，应该去医院检查是否患有其他疾病，在去除病因后再进行日常调理。平时可多使用一些高热量的食物，如肉类、鱼类、鸡蛋、牛奶等。规律作息，按时吃饭，避免暴饮暴食或过度节食。也可适量参加一些体育运动，增加食欲，也可以改善身体机能。
本内容由广东省中医院 重症医学科 副主任医师 杨广审核
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纯属经验之谈，给你个建议，不妨试试。
我身高161，读书那会儿体重82斤。那时候流行锥形牛仔裤，尝试很多次，其他人穿上圆润丰满很好看，但我穿上完全像两个木棍，难看死了，那时对胖子羡慕的不得了，那时候就想加肥，日夜做梦胖点有多好。尽管吃的多，但一斤肉不涨。直到后来结婚生了大宝坐月子的时候。我婆婆照顾的月子，她不知哪儿听说的产妇喝黄酒蜂蜜好。于是月子38天天天早上一杯蜂蜜黄酒，就是将黄酒放几粒枸杞然后烧开，再放一大勺蜂蜜。每天从未间断，出月子后我胖了七八斤。自那以后我吃啥东西都是胃口大开，现在过去十年了，体重一直保持在110斤左右，你可以试试。
适当多吃些主食，多吃面食和粥，养胃，适量运动增肌，体重自然上升。