婴儿吃哪些辅食开胃的
宝宝吃什么比较养胃？
宝宝吃什么比较养胃？
出生4个月以后的宝宝，家长们就要为其添加辅食了，这个时候宝宝的胃肠开始繁忙起来，所以就要尤其注意保护好小孩的胃肠道，这样就不容易生病，比如吃一些比较养胃的食物较好，那么养胃的食物有哪些呢？ 宝宝吃的食物有什么禁忌吗？
一、儿童胃肠喜欢的食物胃肠道喜欢细腻、软烂的食物。
文｜媛crystal
1 婴儿
小婴儿的胃肠臂非常的薄，胃动力又不足，所以喝的是液体奶
2 四个月后
四个月以后的宝宝，可以慢慢添加糊状的辅食，比如容易消化的奶糕、米粉等
3 七个月后
当宝宝7到8个月后，可以吃一些很碎的蔬菜、稀饭、面条之类
4 一周岁
一周岁的宝宝，可以吃一些烧的很烂的固体食物了。
二、宝宝尽量不要吃的食物胃肠道害怕含凉的食物，所以给宝宝吃的食物要温热，多喝一些温开水。
一些冰凉的水果也要少吃，尤其是冬季的水果。
三、促进胃肠蠕动的方法
适度的按摩可以促进胃肠的蠕动。
每晚，家长可以在宝宝的肚脐周围轻轻地做顺时针按摩20~30圈，
这样的按摩有助于孩子增强胃肠消化吸收功能。
对于宝宝吃什么食物养胃，你有什么样的看法呢？
图片来自于网络
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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师，现为健康管理师，擅长营养科普文的写作、减脂营的营养指导
宝宝水果辅食食谱都有些什么水果呢？
小宝宝的辅食材料是很重要的，尤其是水果和蔬菜等等。但大多数宝妈都不太了解每一种水果的营养，也不知道小宝宝的需要，所以常常会特别困惑，希望能了解宝宝辅食水果的类型。
那宝宝辅食水果的种类有哪些？1、蓝莓。蓝莓中其实有很多丰富的蛋白质、氨基酸和多种抗氧化剂、类黄酮等等，如果宝妈可以适当为宝宝补充，那么小宝宝的各种营养元素和维生素都始终保持充足的状态，也能增强抵抗能力，对营养吸收效率有非常好的帮助。这些食物也可以预防视力下降，改善脑部的发育。
2、牛肉果。牛油果有很多营养成分，包括不饱和脂肪酸，营养价值是很高的。而且这些水果有很多种吃法，较常见的就是牛油果和香蕉混合在一起研磨成泥状，小宝宝吃起来会比较有口感。
3、小番茄。小番茄为身体补充足够的胡萝卜素和维生素c等，也可以做成菜吃，或是和其他水果沙拉一起吃。宝妈适当在宝宝饮食中添加小番茄等等辅食水果，小宝宝的营养就会变得更加全面，有助于调节均衡的饮食结构，身体的抵抗力会更强。
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