冥想的方法唤醒潜能
人类的大脑到底有多少潜能？我18岁，还能开发智商吗？怎么开发？
人类的大脑到底有多少潜能？我18岁，还能开发智商吗？怎么开发？
很难开发到这个程度。每个人的大脑都有极大的潜能，大多数人的大脑潜能只开发了2％～8％左右，其余的97%都蕴藏在右脑中。像爱因斯坦那样伟大的科学家，也只开发了12％左右。一个人如果大脑潜能开发了50％，就可以背诵400本教科书，可以学完十几所大学的课程，还可以掌握二十来种不同国家的语言。这就是说，我们还有90％的潜能处于沉睡状态。平时要多动脑才能提高智力，比如阅读、做数学物理题、玩精英特速读记忆益智小游戏、学音乐、冥想和下棋等。特别是养成好的阅读习惯能给人带来相同的好处：降低压力，让人感觉良好，同时还能提升3种智力——晶体智力、流质智力、情商。平时多吃豆类、蛋黄、鱼类和坚果类等可补脑，还应该多参加体育运动，有个健康的身体是智力提高的保证。
我总是忍不住朝孩子吼叫，甚至会打孩子，之后又会后悔，我该怎么办？
俄国作家斯妥耶夫斯基说：“和小孩在一起，可以拯救你的灵魂。”
孩子的到来，是父母的第二次成长。他就像一面镜子，可以照见父母的缺点和不足。
在孩子面前，父母可以学会更有耐心、更懂得管理好自己的情绪，心态更加平和宽容，这都是孩子带给我们的改变。
就像傅雷曾经对儿子傅聪说：
“孩子，我在你身上得到的教训，恐怕不比你从我得到的少。
尤其是近三年来，你不知使我对人生多增了几许深刻的体验。
从与你相处的过程中学到了忍耐，学到了说话的技巧，学到了把感情升华。”
好父母，应该懂得从孩子身上看到自己的问题，积极改变。
诚实地面对自己的情绪大多时候，我们会认为，面对生气时我们要么选择发脾气，要么选择隐忍。但其实这两者都不好，我们可以选择适当地折中处理。当生气的时候，诚实地面对自己愤怒的情绪，可以发泄出来，但要控制发泄的强度，比如你可以采取跺脚的方式来表达你的生气，可以说”我生气了“，但要控制音量，不要吓到孩子，在看到孩子的反应后再慢慢等情绪平缓下来，和孩子继续进行原本要做的事。这样，情绪发泄了出来，但又不会吓到孩子，也不用因此而对孩子感到抱歉。
暂时离开如果你实在忍受不了，在要发脾气的时候可以暂时离开，离开那个让你生气的环境可以暂时使情绪平和下来，可以对宝宝说：”我想要休息一下“”妈妈去卫生间“。孩子不在场的时候把情绪发泄出来，既不会伤及孩子也不会让自己难受。
冷处理在孩子做了某些让你很生气的事的时候，可以进行冷处理，不必过于苛责，也不要急着给孩子挑错，让自己冷静下来，换位思考，孩子还小，有些事情可能确实不会，而你的打骂可能更会让孩子害怕，使事情变得更为糟糕。
总之，用爱、接纳与欣赏，见证一个生命的成长；管理好自己的情绪，一个良好的环境才能让孩子发挥最大的潜能、身心健康地长大。