6个月内宝宝食谱 孩子的历史启蒙阅读,应该从读什么书开始,能不能推荐一份适合孩子的书单?

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6个月内宝宝食谱

孩子的历史启蒙阅读,应该从读什么书开始,能不能推荐一份适合孩子的书单?

孩子的历史启蒙阅读,应该从读什么书开始,能不能推荐一份适合孩子的书单?

你好。
不知道孩子多大,每个人的启蒙起点不一样。
推荐绘本类:
1、《中国国家博物馆儿童历史百科绘本》,全5册,丰富的图文,讲述了中国古代的方方面面:农耕起源文明、商贸、交通、家族、饮食等宏达主题。
2、《孩子应该知道的国家宝藏》,全4册,从国宝故事中探索中国历史。
3、《人类简史绘本版:给孩子的世界史超图解》,全1册,从儿童的视角出发讲述人类祖先的故事,帮孩子构建整个人类历史的全局认知。
希望对你有帮助,谢谢。

小婴儿可以吃亚麻籽吗?如何让宝宝吃?

可以吃的,建议选择靠谱的亚麻籽油,方便又营养!
亚麻籽油,是最健康最聪明的植物油。
它里面的欧米伽3进入我们身体后可直接进行分解代谢,生成脑黄金DHA和EPA。这对宝宝大脑发展极为重要!欧米伽3是构成人体细胞的核心物质,孕妇通过胎盘,产妇则通过乳汁将摄入的欧米伽3和代谢物DHA和EPA传送给宝宝。
妊娠三个月和出生后头几周,是宝宝脑组织快速合成期,因此,在这一时期孕、产妇摄入足量的欧米伽3,宝宝的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。
亚麻籽油怎么吃?
直接喝
建议在清晨或者晚上睡前,肠胃不好的话建议饭后食用。
凉拌吃
亚麻籽油拌凉菜,现吃现拌是最能保证营养快速吸收的,因为a-亚麻酸是怕氧化的,不能在空气中暴露太久,不然营养成分就被破坏了。
炒菜用
建议热锅冷油或油在锅底涌动或泛起波澜时赶紧放菜;也可以将亚麻籽油(少量)与其他植物油(多量)调合后,用来炒菜也是可以的,同样注意控制油温不能过高。亚麻籽油不适合煎炸。注意千万不能等油温过高再炒菜喔,超过100°就会破坏亚麻籽油里面的营养成分。
做酱料
或腌制
亚麻籽油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份,不只可以维护新鲜酱料的色泽,还能调出食物的味道。而在烹食前先用亚麻籽油腌过,可增添食物的细致感,还可烘托其他香料,丰富口感。
与奶制品
混合食用
与液体乳酪、酸奶或甜炼乳混合,再配以葡萄干、干果颗粒等配料,制出的甜品风味极佳且利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。
每天吃多少?
成人、孕妇:每天15-20ml
6个月-2岁婴儿:每天5ml
2-3岁幼儿:每天5-10ml
4-5岁儿童:每天10ml
不知道你们有没有喝过别家的亚麻籽油,入口非常苦涩,我们公司的姐妹试了都说难喝、受不了。
大人都不喜欢的油,宝宝怎么吃?
1.口感好
花姐亚麻籽油,是由浙大生科院的王维义教授研发的,有独家的脱苦技术,所以口感特别醇香,有点像芝麻油,没有一点点苦味。孕妈妈喜欢,宝宝也喜欢,才能持续补充欧米伽3,生成脑黄金DHA。
2.采用低温物理压榨
不是所有的亚麻籽油都是低温物理压榨的。低温物理压榨出油率低,成本高,但是无有害物质、无营养破坏。热榨法出油率高,但会破坏亚麻籽中的欧米伽3,甚至过高的温度会让油不再健康。所以同样是亚麻籽油,冷榨和热榨对于营养的区别很大。
3.花姐亚麻籽油,欧米伽3含量高达56.9%。
普通鱼油当中,欧米伽3含量只有20~25%,而亚麻籽油是陆地植物中的一个奇迹,如此高的欧米伽3 含量对智商、视力等发育至关重要。
我们国家高品质亚麻籽原料的产区——会宁,就是状元故里、博士之乡,培养出很多位高考状元。花姐亚麻籽油,选用的就是会宁的亚麻籽油原料。
希望我的回答对你有帮助!
花姐碎碎念:
我相信,只要你坚持科学合理的饮食保养,就可以让自己的肌肤、体态和活力比别人更好。所以长期坚持食养,给予你的,不只是美丽,还有写在脸上的自信。
如果你还有别的问题,可以关注评论花姐的头条号:花姐SisterHua。了解更多食养知识,让你越来越美丽!安心食养,只为你!安心食养,找花姐。