如何保证孩子的优质睡眠
2岁宝宝晚上睡得晚要怎么办呢？每天都要玩到很晚，要怎么调？
2岁宝宝晚上睡得晚要怎么办呢？每天都要玩到很晚，要怎么调？
是和自身的生活有一定的关系的，平时一定让宝宝早睡早起，养成一个良好的生活习惯，保持的比较晚的情况下，也是会影响到宝宝的发育的，一定要在晚上9点之前让宝宝入睡，也可以在宝宝睡前让宝宝喝一杯牛奶，也是有利于睡眠的，白天的时候也让宝宝少睡觉。
如何培养孩子的专注力？
孩子专注能力的培养要从小着手，从细节入手、从日常生活中入手。我们年轻的父母一定要有这样几个认知：
一、上行下效：你的行为习惯是孩子最好的榜样，无论你的习惯好与不好，你的孩子会从你的言谈举行中得到潜移默化的影响，或多或少地承袭你们的优缺点，为了规避父母的弱点、放大父母的优点，在孩子面前一定要有好的行为范例。千万不要以为孩子小，就可以随心所欲、为所欲为。在怀孕期间就要有规律的生活、有良好的情绪，让孩子在胎中就有莫名的感应。什么能吃，什么不能吃，你的约束行为会传导到孩子心里，胎育奠定了基础，日后就胜人一筹。
二、潜移默化：孩子出生后，从多方面引导孩子专注于某一事。如吃奶就让孩子专心吃奶，吃饭时，让孩子专心吃饭；睡觉，就让孩子专心睡觉；如此反复，孩子的专注力就会逐步提升。
三、科学规范：好动是孩子的天性，情感转移、兴趣迁移是常态。2–3岁以后，孩子的注意力会发生极大的变化。遇到孩子的注意力不集中的时候，就要科学规范，不能听之任之。诸如吃饭不专一就从吃饭训练开始，交流对话不专一就要告诉怎么与大人交流，告诉孩子坐几分钟，就必须要求孩子在规定时间内坐好；如果要求孩子走多少步，就必须让孩子独立地在规定时间内走完。
四、校证要早：孩子的注意力，随着年龄增长会不断变化着。父母及家人必须及时发现孩子在生活细节中的问题，各个击破，尽早解决。拖的越久就越不好解决。
五、陪伴要多：陪伴是最好的教育。父母的陪伴，特别是和谐共处的环境下的陪伴更有价值。当有了孩子以后，家庭生活、个人生活都会发生变化，或多或少影响着年轻父母的情绪。控制情绪，温情陪伴才能发挥作用。在陪伴的过程中，要杜绝急躁、打骂、斥责。如果父母不能控制自己的情绪，孩子的前期努力就等于零。
知性父母、和谐家境、科学膳食、持续训练，孩子的注意力就会慢慢变好！
怎么管理好小孩？
随着慢慢地长大，一些宝贝调皮好动的天性就渐渐释放出来了。
如果家长的教育再不跟上，“熊孩子”的属性就锁死了。
轻一点的，不管去到任何地方都是周围人的噩梦；更严重一点的，高空抛物上社会新闻的芽妈也不是没有见过。
面对“熊孩子”，不少爸妈选择直接一顿暴揍，但效果基本等于零。
而“熊孩子”的一个突出表现就是不听话。
家长说什么都不听，有的甚至非常叛逆，爱跟爸妈对着干。
那么，父母要怎么说话，怎么做，TA们才会听呢？
芽妈觉得最好从宝贝一开始的教育做起。怎么做？接着看！
立规矩必须的
从小就给宝宝定好规矩非常重要。
为什么？
因为如果宝贝小时候在家里就没有规矩的话，当TA开始读幼儿园、上学、走进社会的时候，会发现，这些地方都必须要守规矩。
而孩子会彻底懵逼、困惑、不安，一切都和在家里完全不一样，没有人会迁就自己。
相反，从小更守规矩、自律的宝贝，长大更能适应社会。
那什么时候可以给宝贝立规矩呢？别忙，芽妈查了资料。
美国早教专家发现，6个月内的宝宝没有“规矩”意识。
这时，TA们往往用哭来表达需求，爸妈要尽量满足。
6-8个月以后，爸妈就可以立规矩。
1岁以后慢慢的可以给宝宝讲道理了。
7-22个月是给宝宝立规矩的关键时期。
在这个关键时期，爸妈立规矩可以这样做。
比如，有的宝宝可能和小伙伴打招呼是用“抓头发”的方式。
这时，爸妈就应该站出来给宝宝说“妹妹会痛，不可以这样。”
然后把宝宝的手拿开，宝宝是能get到你意思的。
重点来了！
全家人必须立场一致
爸妈在纠正宝贝坏习惯的时候，家里的老人最好不要出来护短。
或者妈妈在纠正的时候，爸爸出来阻止。这些都是错误示范。
这样孩子会搞不清楚TA的行为是对是错，没办法建立规矩。
要给孩子一些准备时间！
有些规矩是和时间有关的。
比如，规定宝宝的看电视时间、几点钟睡觉等等。
在给宝宝定规矩时，不要太过死板，应该给宝宝留下充分的准备时间。
学龄前的宝贝，时间观念还处在萌芽期，在TA们很专注的玩玩具或者玩游戏的时候，被打断就会大哭大闹，芽芽就是这样。
所以，芽妈给她定了1个小时的玩具时间，我会在40分钟的时候提醒她一次“还有20分钟”，50分钟的时候再提醒她一次“还有10分钟”。
这样慢慢的倒计时提醒，对她的心理上来说，是一个缓冲。
让她每次在不能玩玩具前都有了心理准备，之后她就乖乖遵守，不会哭闹了。
一定要说话算话
规矩有了，然后就是执行。
在执行的时候，父母千万不能出尔反尔。
芽妈有个朋友，她给孩子定下了“事不过三”的规矩。
凡事只提醒两次，第三次的时候，妈妈就会用行动阻止孩子的错误行为。
有次她家孩子吃饭的时候，把饭勺乱扔。
她提醒一次、两次“不可以”，孩子没有理会。
第三次的时候，她直接出马端走孩子的饭碗，并且告诉孩子“乱扔饭勺是不对，不好好吃饭今天就不吃了。”
孩子被吓到了，结果第二天吃饭的时候就乖乖的了，之后都没有再扔过饭勺。
爸妈们一旦定下规矩一定要狠心下来严格执行，做到说话算话。
也不是说，爸妈就要大喊大叫或者对着宝贝念一堆大道理。
而是语气温和，态度坚定即可。
有时候，宝宝是个“小人精”。
TA们会一直试探爸妈会宽容到什么地步，如果爸妈心软一宽容TA就会得寸进尺。
父母一定要守住这个界限，坚持原则。
一旦对孩子说“不可以”，就要让孩子明白，大人是很认真的，不是玩笑。
沟通要及时认可孩子情绪
规矩要立，要执行，狠的时候该狠，但教育的宝宝的同时也别忘了做到认可TA的情绪。
有次芽芽搭的积木不小心垮掉了，她很生气，于是故意把积木砸到地上。
我制止了她，然后她就开始耍浑大哭。
那时，我没有先和她讲道理，而是陪着她到情绪平静。
然后才开始告诉她哪里做得不对。
再抱抱她，告诉她妈妈还是很爱她的。
最后我和她一起把积木捡起来放好。
宝贝不守规矩有时是在表达负面情绪，爸妈要马上认可并帮助梳理TA的情绪，再让TA认识到自己的行为不对。
在讲道理的同时也要传递给孩子被爱的感觉。
这样双管齐下，效果才会更好。
“熊孩子”不听话有可能是教育的方法出了错。爸妈的方法用对了，孩子不听话都难。
最后，愿各位爸妈都能成为“能狠、能温柔”的父母。