宝宝夏天开胃食谱大全
南方婴儿夏天多吃什么辅食？
南方婴儿夏天多吃什么辅食？
夏天气候炎热，由于宝宝各方面的适应能力比较差，这时候可能会出现食欲降低，代谢速度加快，对热能和营养的消耗增加等变化，若营养不足可能会影响宝宝的身高，体重的增加。
归纳起来，夏季喂养宝宝应该注意以下几个方面:
1、保证宝宝有足够的营养摄入，纯母乳养的宝宝应适当的增加吃奶的次数，四个月左右的宝宝应该开始添加营养辅食。
2、由于夏天宝宝食欲相对较低，在制作辅食时一定要注意清淡，不要加过多的盐或者是糖等调味品，同时要注意，一天内变换辅食的种类，保持新鲜，另外夏天细菌的繁殖速度快，因此为宝宝准备辅食最好是即做即食，米粉类辅食一般是即冲即食，不要放置太长的时间，无论是我放冰箱，隔夜食品是绝对不能喂给宝宝。
3、夏天出汗，加上宝宝身体的水分损失大大增加，严重时宝宝会有烦躁不安，大便干燥等表现。解决办法，一方面要保持室内凉爽减少出汗，另一方面要增加水分的摄入。
三岁小孩积食，一般给宝宝做什么吃比较好？
家长朋友您好，我们看到您这个题目，首先，小孩已经积食，就说明她现在需要不再是“吃什么”，而是不吃什么了，不再是您给宝宝做些什么吃的，而是您带宝宝做哪些其他的运动或练习。
首先，我们不知道您已经给孩子吃了什么，吃了多少，现在请您回顾下近期每天给孩子吃的东西，具体详细的标记一下，可能跟目前3岁宝宝需要的营养、和胃部的承载量相比，需要做一下调整。如果是严重的积食，导致孩子发烧或其他身体反应，我们建议到医院去做相应的检查，如果宝宝拒绝吃东西、精神状态不佳，我们建议平均降低每天每次给宝宝的进食的种类和量，将难以消化的肉糜、油炸食品等，改为更容易吸收的食品，分成五大类去平均搭配给孩子，即蛋奶类、蔬菜水果、五谷、肉类、水。如果宝宝发生积食，我们考量下平时零食类是否太多，难以消化的糕点、膨化食品、饮料类尽量不要给孩子，肉类可改变为鱼虾、清蒸烹饪等方式。五谷改为粗细搭配。
比让孩子吃什么更重要的，是要让宝宝增加体能锻炼，将进入口中的食物，真正转化为宝宝成长的能量，身体需要经过锻炼才能强壮，我们带孩子每日的运动量有么有超过3小时，宝宝有没有连续跑跳超过10分钟？宝宝吃过后消耗掉的能量才能转化成身体强壮的基础哟。
另外宝宝积食也有情绪的原因，有的宝宝吃的不多，也会难以消化，因为他们会有恐惧、愤怒等不同的情绪无法纾解，家庭中是否能合理表达自己的情绪，刚刚步入幼儿园生活，也会面对一些适应的过程，导致宝宝容易积食或容易生病，这比较正常，我们学着应用各种方法缓解宝宝的情绪，让宝宝更轻松更愉快的话，他的积食也会缓解。
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